如果您需要每周或每天与您的伴侣共度美好时光，请务必告诉他们。知乎 他一直在工作，周末他要么在电脑上，要么太累了，什么都做不了。我觉得自己像个鬼。我们几乎没有联系，他从不问我怎么样，他也不回复我的短信。当他和朋友出去时，我从来没有被邀请。我不明白。我什么都做，却一无所获。我究竟做错了什么？我的客户问。
那正是你做错了，我回答。
接受你不想要的，你永远不会得到你想要的。
幸福不是这样运作的，随后，生活也是如此。如果你想要一件事却接受另一件事，你就发出了混合信号。通过接受不可接受的行为，你在告诉宇宙——以及你的伴侣——这种行为对你有用，你不需要改变。然后，当然，什么都没有改变。
我的客户坚持说，我想对他公平。他在一家初创公司的职位压力很大。他需要支持。他不需要我的唠叨。
你呢？你需要什么？我说。
我需要一个真正的合作伙伴——一个与我分享生活、与我平等并与我一样给予的人。
你不会通过给别人得到你想要的爱；你通过给自己得到它。
几年前当我第一次意识到它时，这个真相炸弹把我埋葬了。我问我的客户，你爱自己吗？因为如果你真的爱自己，你就不会让自己被这样对待。如果你想让别人尊重你，你就必须让他们知道你值得尊重。
如果您不想被踩到，请将门垫从前台阶上取下。
大多数时候，我们没有意识到我们的门垫放在了我们的门前。我们都想成为好人，做别人认为正确的事，但想一想：如果你把门垫放在门前的台阶上，人们会踩到它，不是因为他们刻薄或残忍，而是因为你把它放在那里。你把它放在那里是为了受欢迎并不重要。你必须意识到你不能因为你提供了它而责怪别人走过你的门垫。如果它被提供，人们就会利用它。因此，如果您不想成为门垫，请将门垫从前台阶上取下。
想要美好爱情的好人知道，爱情是通过设定严格的界限来实现的。
正如我们所讨论的，你不会通过给予他人爱来获得爱。你通过足够爱自己来定义你将接受和不接受的界限。一旦你设定了这些界限，游戏规则就会生效。
排队等我，否则你不能和我跳舞。
这就是口头禅：这是界线，这是我的界限。这就是我与你建立关系所需要的。如果你想和我跳舞，你必须在线路上和我见面。我不会越过线把你拉起来，也不会离开线。这些是我的界限。你准备好跳舞了吗？
一旦建立了这些界限，游戏规则就会更加清晰。
既然双方都知道了界限，他们就会知道什么时候要跨越界限。边界使游戏引人入胜且有趣。他们使每个合作伙伴更加欣赏和尊重这种关系，因为他们必须更加努力地工作以实现平衡。
没有人想赢得一场被没收的比赛；每个人都想为自己的胜利而努力。
这是人的本性。如果你让游戏太简单，没有人想要奖杯。如果你希望有人爱你，先爱自己，并设定界限。如果你不宣布界限，你的伴侣就容易相处，因为他/她不需要工作来赢得你的爱。你让自己输了，因为你保证你的需求不会得到满足，因为你从来没有表达过它们。
如果你在这段关系中做了所有的工作，他们就没有什么可做的了。
当您让游戏变得简单时，您就可以满足伴侣的需求，而将自己的需求放在一边。然后，他们不仅赢得了一场他们不必努力的比赛，而且现在您已经筋疲力尽，精疲力竭和怨恨。如果你做了所有的工作，你的伴侣就没有什么可做的了，你不能为此责怪他们。
你没有得到你不要求的东西。
如果您没有充分表达需求的重要性，则没有人负责满足您的需求。通过陈述你的界限，你要求满足你的需求。不要指望你的伴侣知道你的需求——什么都不说，你什么也得不到。
以下是在关系中满足您的需求的三个技巧：
- 认识到接受不能接受的事情，你永远不会得到你想要的。 非常清楚你会接受什么，你不会接受什么。要知道，为自己挺身而出并定义自己的界限并不会让你成为一个坏人。这意味着你足够爱自己，可以放下脚步，寻求一个更好、更有爱的环境。
- 以其他人可以听到的方式表达您的需求 .不要以愤怒、咄咄逼人的方式设定界限。善意地、建设性地和富有同情心地说出你的需要。没有人会因为你有需求而责备你，但他们会因为你沟通需求的方式而责备你。
- 如果您的需求得不到满足，请愿意走开。 反对那些不会或不能给你你需要的东西的人是没有成效的。你需要从这种情况中退一步，给它一些空间。通过爱自己并暂时跳出等式，你最终会满足你的需求——无论是那个人还是其他人。空间和时间可以治愈一切。
总部位于纽约市的 Donnalynn 是 作者 生活课程，您希望在幼儿园学到的一切。 她还是一位经过认证的直觉生活教练、励志博主（ etherealwellness.wordpress.com ），作家和演讲者。 她的作品曾在 魅力 、iHeart 广播网络和普林斯顿电视台。她的网站是 ethereal-wellness.com .你可以关注她 推特 , Instagram , 领英 , Facebook 和 谷歌+。
