洋葱是一种天然抗生素。不飞溅 自从 1920 年代发现抗生素和 1980 年代开发新产品以来，科学家们发现新的有效抗菌产品变得更加困难。这与使我们生病的病原体产生耐药性的问题日益严重相结合，造成了一个重大问题。从历史上看，人类使用自然资源来对抗细菌感染，而这些天然抗生素正在重新出现，作为解决无法用药物杀死的抗生素抗性细菌的可行解决方案。
抗生素耐药性 当细菌发生变化并且不受处方药和化学品的影响时发生。很难相信细菌能胜过医生开出的抗生素，但它们具有惊人且可怕的能力，可以在抗生素生效之前迅速将其排出体外，或者它们甚至可以变异以建立对药物的防御。
每次您服用一轮抗生素时，尤其是在您不需要抗生素的时候，您都会让有害细菌有机会适应这些药物，从而助长了耐药性的传播。除了有害细菌外，您还可以杀死体内的有益细菌，这会使您将来更难抵抗感染。
那么如何防止抗生素过度杀伤并控制耐药性的传播呢？坚持只在必要时使用抗生素——即治疗严重的、确诊的细菌感染和某些危及生命的疾病。当您处理普通感冒、耳痛、喉咙痛、呼吸系统疾病和牙痛时，我建议您使用大自然的抗生素，它们同样有效地减少体内有害细菌，同时还可以减少炎症并增加细菌的存在良好的保护性细菌。以下是 5 种最有效的全天然抗生素。
1.) 牛至油 ：牛至油是最强大的油之一 抗菌精油 因为它含有香芹酚和百里酚，这两种抗菌和抗真菌化合物。实际上， 研究显示 牛至油对许多临床细菌菌株有效，包括大肠杆菌（E.coli）和铜绿假单胞菌。
要将牛至油用作天然抗生素，您可以将其与水或椰子油混合。剂量取决于您治疗的病症，但请记住一次只能服用非常少量的药物——大约 1-2 滴。确保您使用的是 100% 治疗级油，如果您正在服用任何药物，请与您的医生讨论可能的相互作用。另请记住，连续服用牛至油的时间不应超过 14 天。
2.) 麦卢卡蜂蜜 ： 麦卢卡蜂蜜 是自然界最丰富的抗菌来源之一，最近由于其潜在的抗菌活性而受到更多关注。
临床 学习 表明麦卢卡蜂蜜可以有效抑制多种耐药病原体，表明它与大多数抗菌剂不同，具有广谱抗菌能力。此外，研究表明，麦卢卡蜂蜜可以驱散和杀死生活在生物膜或通常封闭的细胞群中的细菌。这意味着麦卢卡蜂蜜可用于防止伤口、粘膜表面和植入装置中细菌的生长。
要体验它的好处，每天服用一到两汤匙麦卢卡蜂蜜。您可以直接食用，也可以将蜂蜜加入酸奶、冰沙或吐司中。但请记住，加热它会改变其治疗特性。您还可以将麦卢卡蜂蜜局部用于伤口和感染。
3.) 大蒜 ：大蒜中的化合物，包括大蒜素，已被证明具有显着性 抗菌活性 并努力杀死导致常见和罕见感染的病原体。几个世纪以来，大蒜一直被用来对抗传染病，它的抗菌作用在 1800 年代中期首次被描述。
大蒜未加工时的抗菌性能最强。我建议将生蒜瓣切碎或压碎，并在食用前静置 10 分钟左右，以释放转化为大蒜素的酶。从每天吃大约一瓣大蒜开始，以防止细菌感染。您还可以找到粉末、油、提取物和片剂形式的生大蒜。
4.) 洋葱 ：洋葱——一种经常放入汤、炖菜和炒菜中的食物——含有具有抗生素作用的强效黄酮类化合物，并且像大蒜一样，它们含有治疗性硫化合物，称为 半胱氨酸亚砜 .
将洋葱用于药用时，切开一个，静置约 10 分钟以增加植物营养素含量。用椰子油炒洋葱片或切碎的洋葱，然后将它们与生大蒜混合，以帮助抑制病原体。
5.) 紫锥菊 ：紫锥菊是一种强大的免疫系统刺激剂，可以对抗多种感染，包括由细菌引起的感染。此外，当 紫锥菊 一旦出现症状就立即服用，它可以帮助缩短有时用抗生素治疗的疾病的持续时间。
研究 表明，每天每公斤体重服用 10 毫克紫锥菊，持续 10 天可增强免疫系统并有助于对抗感染。
奖励：益生菌。 每天服用益生菌可以减少有害的、具有抗药性的细菌，并增加肠道中的有益细菌。 研究 表明服用益生菌有助于增强您的免疫系统，在您服用抗生素并需要补充有益细菌后，益生菌尤其重要。
Josh Ax 博士，DNM，DC，CNS，是一名天然医学博士、临床营养师和作家，热衷于帮助人们利用食物作为药物来康复。
