女性现在比以往任何时候都更能适应自己的身体，并且对内在和外在的健康状况同样投入。这包括拥有最好的阴道健康。
阴道健康不仅仅是卫生。这需要更多。当事情开始变得不正常时，您的阴道 pH 值可能会下降。就像肠道一样，一个人的阴道微生物群是数十亿细菌的家园。如果对阴道健康有任何担忧，咨询医疗保健提供者总是一个好主意。
保持良好的 pH 值平衡可能有助于减少有害细菌。另一件可能有帮助的事情是通过食用益生菌来进行预防性阴道护理。益生菌是辅助工具，可用于支持泌尿道和阴道环境，以期维持更健康的环境。在本文中，我们将深入探讨益生菌的性质及其与阴道健康的关系，以及用于阴道和泌尿道支持的最佳益生菌。
什么是女性 PH 平衡的益生菌？
益生菌现在很受欢迎。您可能已经注意到它是某些酸奶、维生素和补充剂中的一种现有成分。如果您不完全知道它们是什么，我们会为您分解。
益生菌是一种活的微生物，是一种有益细菌。某些酵母也含有它们。
食用益生菌可以有益于您的健康。消化益生菌通常高度集中在您的肠道和消化道中，这就是为什么它们通常用于支持消化和肠道健康。然而，益生菌也可能有助于平衡女性微妙的微生物群。
一旦它们进入体内，益生菌就会继续存在，以加强您体内已经存在的有益细菌，确保它们保持足够健康，从而使有害细菌远离。
什么是阴道酸碱平衡？
pH 是潜在氢的缩写。这是一个科学数字，用于测量物质的酸度或碱度/碱度。这也包括身体物质，因为 pH 值系统也在确保某些身体部位继续正常运作方面发挥作用。
pH 值范围从 0（最低）到 14（最高）。低于 7 的 pH 值属于光谱的酸性，而碱性代表 pH 值为 8 或更高（7 为中性）。
你可能还记得在科学课上学习过所有这些。我们提出它的原因是因为它与用于测量阴道 pH 值的系统相同。正如我们之前提到的，您的 pH 值水平在评估您的阴道区域的健康状况方面起着重要作用。
平均而言，女性的阴道 pH 值在中度酸性时被认为是正常的，数值范围介于 3.8 - 4.5 .然而，这个数字可能会根据你所处的生活阶段而改变。例如，高于 4.5 的 pH 值是更理想的绝经后。
了解您的 pH 值可能会有所帮助，因为它将指导您采取哪些措施来进一步保持或改善您的阴道健康。保持适当平衡的阴道 pH 值可以防止有害细菌传播。
阴道 pH 值不平衡的常见迹象包括阴道异味、瘙痒和 小便时有灼烧感 .
这可能由许多不同的因素引起，包括 冲洗 、月经血和抗生素药物。
这些类型的阴道状况倾向于降低那里的 pH 值，最终为有害细菌创造了一个游乐场，并使健康细菌更难存活。您可以通过预防性护理来完全避免这种情况。
女性益生菌可能有助于…
女性益生菌如何帮助阴道健康
有很多方法可以自然地保持健康的阴道 pH 值。饮食和环境等因素可能有助于维持这些微生物的微妙平衡。然而，如果您正在寻找补充帮助，您可能需要考虑使用益生菌。
服用益生菌的女性尤其容易获得许多好处。让我们进一步讨论这一点，因为它与阴道健康有关。除了培养健康细菌和抵抗有害细菌外，益生菌还可能有助于平衡阴道 pH 值。这为健康的阴道细菌有效地工作创造了一个安全的环境。
2019年，专家发布了 益生菌治疗细菌性阴道病的荟萃分析 .他们的研究结果表明，益生菌既可以防止导致失衡的细菌生长，也可以帮助稳定阴道 pH 值。
为了阻止有害细菌的生长， 学习 建议使用具有以下菌株的益生菌 鼠李糖乳杆菌 , 嗜酸乳杆菌 ， 和 发酵乳杆菌 .
此外，通过以 10-20 CFU/天的剂量服用这些益生菌菌株两个月（根据专家的说法），这种方案可能有助于保护女性的微生物群。
女性最佳益生菌
每种益生菌都含有不同的细菌菌株，用于不同的目的。在为您的特定情况选择益生菌时，请务必牢记这一点。
在这种情况下，您最好的选择是找到含有大量菌株的益生菌，以平衡您的阴道 pH 值。
有很多产品对您的阴道健康有益。话虽如此，您有很多选择。
这里有一些最好的女性益生菌。
我们的女性益生菌第一选择
这种胶囊形式的解决方案旨在支持女性泌尿系统和消化系统，结合了益生菌、益生元和后生元。
益生元为益生菌提供营养，进一步强化益生菌，为您的身体提供支持。由于益生菌在内部努力工作，它们的劳动成果以后生物化合物的形式出现。益生元也已被证明可以为消化系统提供可靠的支持。
这些胶囊含有高浓度的益生菌菌株，可共同改善消化平衡并支持阴道健康，包括 罗伊氏乳杆菌 , 乳酸菌 , 发酵乳杆菌 ， 和 鼠李糖乳杆菌 .
Probulin® 女性健康益生菌
该解决方案还专门为女性配制。旨在帮助消化平衡和消化健康，它还拥有益生元和益生菌的力量。
该配方中使用的益生菌的一个主要优点是它们是货架稳定的。这意味着益生菌的效力水平可以持续长达两年。
Probulin® Total Care 益生菌
在更广泛的层面上提供消化支持，这种成人解决方案是广谱消化支持的独特组合。每粒益生菌胶囊都包含益生元和后生元，以提供最佳的消化护理。
想要更好的阴道健康？加入益生菌计划
当存在正确的细菌菌株时，益生菌对阴道健康最有效。
与往常一样，您应该在服用任何新补充剂之前咨询您的医生。如果您目前正在使用可能与益生菌严重混合的处方药，这尤其适用于您。
服用益生菌时，您还应该有意识地控制自己的消费水平。咨询医生可以帮助您确保服用正确的剂量。对于女性最好的益生菌，请访问 Probulin.com 上的 Probulin®，当您使用代码 Probulin25 时，您将获得 25% 的订单折扣。
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