布莱克·莱弗利（照片：盖蒂图片社）。 就像生活中的大多数美好事物一样，拥有一口闪闪发光的洁白牙齿需要努力。没有时间像夏天一样专注于您的珍珠白，因为深棕褐色可以让牙齿看起来比平时更白。
但是是时候放下 Crest Whitestrips 并寻求专业人士的建议了。谁比问更好 博士。迈克尔什么 ?他是纽约领先的整容外科医生之一，其名人客户包括玛丽凯特和阿什利奥尔森、克洛伊塞维尼以及迪拜王室成员。他还在阿拉伯联合酋长国设有办事处，每两周左右从纽约飞往迪拜，此外还创立了一系列迷人的家用美白产品， 什么美 . （如果您需要进一步证明这位牙医有审美眼光，请考虑以下事实： 与室内设计大师乔纳森·阿德勒合作 在他的专业美白产品的展示柜上。）
观察家在阿帕博士位于上东区的时髦的大理石办公室前停下来，谈论珍珠白微笑背后的秘密。请记住，除了严格的口腔卫生习惯外，这些技巧与专业美白服务结合使用时效果最佳。 Apa 医生毫不客气地说：美白不是一次就能做到的，五年不看牙医，让污渍真正进入，然后期望去拥有一口洁白的牙齿。让我们开始工作吧。
1. 预防
这是一个严酷的事实：阿帕博士告诉《观察家报》，没有诀窍，没有秘密食物可以美白牙齿。尽管听起来像是破唱片，（和你的母亲），我们还是要提醒你照顾好你的珍珠白。是的，这意味着您必须定期刷牙和使用牙线。并且不要忘记与您的牙医预约；你应该每四个月过来打扫一次。
2. 投资电动牙刷
Apa Clean White 声波牙刷（照片：由 Apa 博士提供） 阿帕博士说，大多数人不知道如何刷牙。他的解决方案？电动牙刷是万无一失的。正确刷牙通常有助于预防牙渍，尤其是在食用容易导致变色的食物后。
阿帕博士建议使用自己品牌的声波牙刷 ，它带有三种模式，专注于美白、清洁和按摩（并且具有极好的极简设计）。但他坚持认为，任何一种电动牙刷都是对手动牙刷的巨大改进。
3.远离咖啡和红酒。而且绝对不抽烟。
这是一个不太有趣的事实：咖啡、葡萄酒和香烟会使你的嘴脱水！可以想象，这是非常糟糕的。
我们将让 Apa 博士分享一个严峻的消息：唾液是口腔中的天然润滑剂和保湿剂，几乎可以在口腔中的任何染色物和牙齿之间形成缓冲。当你脱水时，你没有足够的唾液来创造这个屏障，所以污渍就会进入。
虽然您应该尽快戒掉尼古丁的习惯，但看起来您不必永远戒掉咖啡或葡萄酒。您需要做的就是按照下一步...
4. 保持水分
必须保持水分（照片：盖蒂图片社）。 几乎所有类型的医疗保健专家都会告诉您多喝水。事实证明，牙医也不例外。 Apa 博士解释说，如果您的口腔水分充足，牙渍就不会留在牙齿上，因此他建议您喝水。这在饮用这些脱水剂时尤为重要，所以不要忘记在您的葡萄酒或咖啡中点一杯水。但是，还是不要抽烟。
5. 有合理的期望
不是每个人都适合美白牙齿，即使您是，也不要指望您的牙齿会变得白得发光。根据 Apa 博士的估计，只有 15% 的美国人口是看到漂白效果的理想人选。如果您的嘴里塞满了牙冠、填充物和破损的牙齿，那么专业美白可能不适合您。
如果您的牙医批准您接受美白服务，请讨论您最终会看到什么颜色。您很少会从非常黄的牙齿变成洁白的牙齿，但是，更白一些色调是更合理的期望。
