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良好的姿势可以让你看起来更高、更宽、更强壮。或者，不良姿势会使您看起来矮小、驼背和虚弱。
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通过写下你消耗的东西并消除对你没有用的东西，你会意识到你有能力治愈自己。
如果他在他的日子里不能为你腾出空间，那么你就不是优先事项。
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只是——无论你做什么——不要听从健身行业的任何人的意见。
