在云中练习你的乌鸦。 （照片：Haramara Retreat）。 随着人行道上开始形成冰柱，前往巴厘岛或图卢姆的短途旅行听起来越来越诱人。毕竟，纽约人能忍受的只有这么多无缝模式，甚至在你当地的比萨店也知道你的订单之后，逃离似乎是必要的。有了今年剩余时间的完整计划，就很难安排一个即兴假期——但在感恩节和圣诞节消耗卡路里之后，排毒是不可避免的解决方案。这里有一些远离格兰诺拉麦片的迷人瑜伽静修处。 
巴厘岛提供了大量值得使用 Instagram 的机会（照片：Surf Goddess Retreats Instagram）。
1. 巴厘岛冲浪女神度假村 , 3,195 美元： 前往巴厘岛冲浪、瑜伽和无限量的水疗护理。你将在一个地方度过 7 天 Pinterest-完美 私人别墅在热带泻湖学习冲浪和站立式桨板。当您不适应下犬式时，可以选择骑自行车穿越村庄、乘坐白水筏探索丛林或在印度洋浮潜等活动。这就像成年人的夏令营，只有更有创意（和豪华）的活动选择。 3 月 11 日开始。 
在没有纽约喧嚣的云端找到你内心的嗡嗡声（照片：Haramara Retreat）。
二。 Sayulita Haramara 丛林精神瑜伽静修营 , 3,050 美元： 请记住，当鲁滨逊漂流记遇到《建筑文摘》时，这次撤退自称是自己。酒店内设有健康中心和汗蒸房，当您准备好从大量香槟中解毒时，最好在 1 月 1 日之后前往。这是一个完美的时机，因为从 1 月 2 日开始，参加者可以在练习瑜伽和冥想三个小时之前或之后在盐水池中游泳。哪里比在热带鸟类中的树屋里练习乌鸦更好？ 开始 1 月 2 日。 
这种观点远优于您教练的紧身裤（照片：伯利兹瑜伽）。
3. 伯利兹生态冒险瑜伽静修营 , 3,195 美元： 在玛雅丛林中度过四晚，在加勒比海的私人岛屿上度过三晚。当您在日落瑜伽期间不处于儿童姿势时，请花时间游览废墟，探索一些洞穴或在世界第二大堡礁浮潜。你整个星期要做的最艰难的决定是你更喜欢在丛林中还是在海滩上练习瑜伽。 1 月 23 日开始。 
您静修的终极放松技巧（照片：Alchemy Tours）。
四。 托斯卡纳 Vino 和 Vinyasa 瑜伽静修营 , 2,699 美元： 托斯卡纳是否会让人想起毁灭性的美味佳肴？避开碳水化合物（好吧，不是完全），在眼镜蛇姿势中度过一个星期，吸收托斯卡纳的阳光。这可能不是静修的传统纯素饮食，但您应该享受冰淇淋、奶酪、葡萄酒和橄榄油品尝以庆祝您的整体健康。这是探索意大利所提供的一切的不可否认的借口，包括动手制作意式烤面包的课程。 6 月 19 日开始。 
生态旅馆有一名内部讲师，每天提供课程（照片：Jicaro Island Ecolodge）。
5. 吉卡罗岛生态旅馆 ： 对于那些不想被陌生人包围的人，可以在这个尼加拉瓜生态旅馆中计划自己的撤退，该生态旅馆被评为世界上最好的生态旅馆之一 国家地理 .这是以最优雅的方式 DIY，因为他们的瑜伽甲板俯瞰着尼加拉瓜湖和蒙巴乔火山。踏上或跳到垫子的前面，然后冒险去火山。如果这看起来有点太危险，可以游览种植园和热带森林，或者泡在温泉里。 
有多少瑜伽静修会还提供外来动物的观赏活动？ （照片：克里斯塔利诺小屋）。
6. Cristalino Lodge Amazon Sanctuary 冥想和瑜伽工作坊 ： 在这个亚马逊生态旅馆拥有自己的私人保护区，您会在不知不觉中说 namaste。离开您的平房乘船游览或在舒适的浮动甲板上享受水。 1 月 24 日开始。 
一月份在纽约划桨会困难得多（照片：Bliss Paddle Yoga）。
7. Maui Bliss Sup 瑜伽周末静修 , 1,895 美元： 通过在海滩上维持您的新年决心来找到您的幸福。每天都有瑜伽、站立式桨板课程和热带水果，让你吃得好，味道好。当您厌倦了海滨瑜伽时，可以尝试跳崖、帆船、高尔夫或直升机之旅。 1月13日开始。 
这种观点会激励任何人在他们的比基尼身体上工作（照片：SyncStudio）。
8. SYNCStudio 图卢姆健康#reTREAT，2,600 美元： 布鲁克林最受欢迎的 SyncYoga 将他们的工作室带到图卢姆一周。他们征用了阿曼萨拉生态度假村，参加 7 天汗流浃背的瑜伽和巡回课程。 5 月 12 日开始。 
恢复性瑜伽从未如此美妙（照片：Kali Yoga）。
9. 瑜伽和山地步行，1,566 美元。 如果速度步行更适合您，那么这次静修会将您选择的有氧运动与瑜伽相结合。风景本身就是游览的理由，因为阿尔普哈拉地区以其瀑布、峡谷、摩尔人村庄和阴凉的山谷而闻名。附近有现场治疗师、骑马和格拉纳达的阿尔罕布拉宫。 2月28日开始。
