我向自己保证，在去做三明治之前，我会抽出这份草稿。这给了这个小时一些额外的意义。像素 你知道这个问题。这是终极问题。你我和每个人都在夜里醒来思考的问题。这个问题给我们软弱的头脑带来了同等的惊奇和恐惧。我们为什么在这里？这一切的意义何在？什么是生命的意义？
好吧，幸运的是，我今天早上在健身房时发现了它。我很确定这是一个火腿三明治。不，我不是因为饿了才这么说。这里有解释。我将解释它，点击诱饵标题以及所有内容，哦，接下来的八分钟左右。
首先，在我们甚至可以适当地问生命的意义是什么之前？我们必须首先解决一些更微妙和更重要的事情。即， 什么意思 ?
什么意思？ （以及其他让你想打人脸的问题）
什么意思？这可能会让你觉得非常天真无邪和超哲学。如果是这样的话，我邀请你考虑一下火腿三明治，然后和我呆一会儿。因为它很重要。
某事是什么意思 吝啬的 某物？作为人类，我们始终需要为生活中发生的一切赋予意义。 
看，一个家伙爬上岩石寻找意义！像素
我妈妈拥抱我，那必须 吝啬的 她爱我。我的老板称赞我，那必须 吝啬的 我做得很好。明天会是晴天，那必须 吝啬的 我可以穿着我超酷的海绵宝宝背心去学校。
意义是我们在脑海中的两个经历或事件之间建立的关联。 X 发生，然后 Y 发生，所以我们假设 方法 X 导致 Y。Z 发生，我们真的很沮丧，感觉很糟糕，因此我们假设 Z 很糟糕。
我们的大脑发明了狗拉屎的意义——它们兴高采烈地做着，甚至没有意识到它们正在破坏地毯。我们的大脑发明意义作为解释所有 世界上正在发生的疯狂事 在我们周围。这很重要，因为它可以帮助我们预测和控制我们的生活。
但让我们现实一点：意义是一种任意的心理结构。五十个人可以观看完全相同的事件并从所述事件中得出五十种不同的含义。这就是为什么有这么多 在政治上争论 .这就是为什么目击者在法庭上如此不可靠的原因。这就是为什么你的朋友有时 最大的混蛋 ——因为你刚刚分享的那个意思，对他们来说，意味着完全不同的东西。
我们的大脑将两种不同类型的意义拼凑在一起：
1. 因果意义 : 你踢球，球移动。你告诉你的朋友他的头发很丑，你的朋友扇了你一巴掌。您执行 X，并且可以可靠地确定，会产生 Y。
我们都需要因果意义才能生存。它帮助我们预测未来并从过去中学习。因果意义主要涉及我们大脑的逻辑部分。例如，科学就是不断地寻找越来越多的因果意义。
2.更好/更坏的含义 : 吃饭总比饿死好。 赚钱 总比破产好。分享胜于窃取。更好/更坏的意义与我们价值观的性质有关——我们认为在我们的生活中最重要和最有用的东西。
更好/更坏的意义主要取决于我们大脑的情感部分。一般什么 让我们感觉良好 是我们立即认为是好的或更好的。
两种形式的意义都在我们的大脑中进化，以帮助我们生存。几千年来，人类需要记住在哪里可以找到某些食物、各种动物在被猎杀时会如何反应、天气模式如何变化以及如何解读地形。他们还需要知道什么可以让他们在部落中获得认可，什么可以讨好朋友并获得那边那个裹着腰布的性感男人/女孩的认可。
所以从这个意义上说， 意义是自然的 激励工具 .这就是进化确保我们完成任务的方式。意义驱动着我们所有的行动。当某事具有重大意义时，例如我们的孩子生病和挨饿时，我们会竭尽全力使事情正确。人们常常甚至会为了某种宏大的意义而放弃自己的生命（见： 宗教 ，每场战争）。意思是 那 有效地移动人。
相反，当我们觉得我们的生活缺乏意义时，当狗屎似乎无关紧要时，当我们不清楚事情如何或为什么会发生在我们身上时，我们 没做什么 .我们坐在沙发上摆弄大拇指，看着跛脚的重播，而 在网上抱怨 关于蹩脚的重播。
但更重要的是（我发誓我要去火腿三明治）：意义是我们必须在生活中培养的资源。
意义不是存在于我们之外的东西。这不是一些等待被发现的宇宙普遍真理。不会永远改变我们的生活的盛大“尤里卡”时刻。
意义需要行动。意义是我们必须不断寻找和培养的东西。始终如一。
意义就像我们心理健康的水。没有它，我们的心灵和思想将枯萎死亡。就像水一样，意义在我们身上流淌——今天重要的不是几年前的重要；明天重要的与今天重要的不同。必须经常寻找和补充意义。
因此，在非常真实的意义上，生命的意义就是创造意义。
那么如何创造意义呢？两种方式：
1. 解决问题 .问题越大，人们就会越觉得有意义。你为这个问题做的工作越多，你就会越觉得有意义。解决问题基本上意味着想办法让世界变得稍微好一点。可以像修理老母亲的破旧房子一样简单。或者像致力于物理学新的重大突破一样复杂。
这里的重点不是挑剔。很容易，当我们开始思考我们在宇宙的宇宙尺度上是多么微不足道时，开始认为除非我们要拯救世界或其他什么，否则做任何事情都没有意义。这只是一种分心。您周围有大量日常小问题需要您注意。开始给。
2. 帮助他人 .这是大佬。作为人类，我们天生就会在人际关系中茁壮成长。研究表明，我们的整体幸福感与人际关系的质量密切相关，建立健康人际关系的最佳方式是帮助他人。事实上，一些研究甚至发现，送东西比送东西更能让我们快乐。去搞清楚。
因此，帮助他人给我们带来更大的意义和目的感，这似乎是我们大脑中的一个黑客。事实上，你可以对自己说，如果我死了，那么有人会因为我活着而过得更好，这就创造了可以推动你前进的意义感。
设定目标的陷阱
很多人通过 设定目标 为他们自己。他们想要角落办公室、大车、花哨的鞋子。它给了他们一个早上醒来的理由，一个在工作中拼命的理由。它给了他们一些让他们感到重要的东西，让他们每天都期待一些东西。
但进球是一把双刃剑。你必须要小心。
目标是很好的工具 建立动机 .问题是，就其本身而言，它们是任意的和空洞的。
除非有一个 为什么 在充满意义的目标背后，目标本身几乎不会提供长期的快乐或满足。
有没有看到明星运动员在退役后挣扎？或者一个最终让他的数百万美元变得极度悲惨的人，因为他不知道还有什么可 用他的生命做 ?
目标是危险的，因为当你朝着目标努力时，它们所提供的意义是一旦你实现目标就会被剥夺的意义。
这就是为什么所有的 肤浅的东西 比如赚了十亿美元，或者拥有一辆劳斯莱斯，或者把你的脸贴在杂志的封面上，都会导致一种肤浅而短暂的幸福——因为意义是肤浅而短暂的。
你的目标必须有更深层次的原因。否则，从长远来看，目标本身将是空洞和毫无价值的。
请注意，正是那些出于某种更大的原因渴望在自己的运动中成为最好的运动员——建立慈善机构、创业、过渡到另一个职业——他们最能处理退休问题。请注意，一旦他们的所有目标都从清单中剔除，这些百万富翁将毕生致力于更深层次的事业。
但有些目标甚至不必大而性感。
拿一个火腿三明治。我坐下来写这篇文章饿了。这是我生活中的一个问题。我向自己保证，在去做三明治之前，我会抽出这份草稿。这给了这个小时一些额外的意义。
你知道吗？也许我妻子饿了，我也可以给她做一个。你知道的，让世界变得更美好，还有我在做的那些事。
那么生命的意义是什么？嗯，对我来说，现在，它是一个火腿三明治。你的会是什么？
