大卫·戈金斯之前和之后
我真的很想不喜欢 Jesse Itzler。但我当然不能向我们共同的文学经纪人丽莎·莱什 (Lisa Leshne) 承认这一点，她急于把我拖到一个庆祝伊茨勒先生新书出版的派对上， 与海豹共处：与地球上最坚强的人一起训练 31 天 .
这本书的前提让我很恼火：伊茨勒先生，一位 40 多岁、非常成功的企业家、前（白人）说唱明星和超级马拉松运动员，聘请了一名海军海豹突击队与家人住在一起，让他的身体和健康状况达到最佳状态。他生活的精神形态。对我来说，这有点像一个拥有更多美元而不是理智的人。
但我闭上了嘴，然后去了一家高档的哈莱姆披萨店。我想我可以抓住一片，礼貌地微笑，咕哝着祝贺写一本书，实际上让一个真正的出版商发行它，然后起飞。没有伤害，没有犯规，也许还有一片像样的披萨。
但就在我想吃第二片那不勒斯快车的绝妙披萨时，我被介绍给了一块 6 英尺 1 英寸 180 磅的钛板：大卫·戈金斯。
然后我遇到了海豹突击队。伊茨勒先生从不使用这位久经沙场的战士的真名，书中也没有他的身份照片。乍一看，这似乎是一个噱头。一旦我真正阅读了这本书，我意识到匿名和神秘实际上是有道理的。但就在我想吃第二片那不勒斯快车的绝妙披萨时，我被介绍给了一块 6 英尺 1 英寸 180 磅的钛板：大卫·戈金斯。
这些年来我认识了一些海豹突击队队员，但他们都是军官：海军学院或哈佛毕业生。 Goggins 先生则不同：一个自称刚刚高中毕业，GPA 为 1.9 的人，他意识到自己想变得更好。更好的事情意味着他必须减掉 100 磅才能参加 SEAL 资格考试；他在两个月内做到了。
我们握了握手，我提到我的小儿子一直在考虑参加 SEAL 考试。戈金斯先生看着我的眼睛——我无法想象他没有强烈地盯着任何人——说了一些关于支持我儿子的事情；精神部分比身体挑战更难。在那一瞬间的交流中，他以某种方式激励了我。 
AOL BUILD 呈现：Jesse Itzler 于 2015 年 10 月 29 日在纽约市的 AOL 工作室。 （照片：约翰兰帕斯基/盖蒂图片社）
随后伊茨勒先生爬上椅子，拿起麦克风，感谢所有合适的人，并解释了这个项目——然后是这本书——是如何产生的。伊茨勒先生和五个朋友参加了一场超级马拉松。目标是在 24 小时内跑尽可能多的英里。伊茨勒和他的队友会轮流跑 20 分钟。当他们不跑步时，他们会喝水、佳得乐、香蕉、PowerBars 和按摩来放松。
赛道本身是围绕圣地亚哥动物园停车场一英里的环路，伊茨勒先生注意到一个与所有参与者截然不同的人：一个没有队友的非洲裔美国跑步者；他一个人跑完整个 24 小时比赛，只带了一把折叠椅、一瓶水和一盒饼干作为支撑。不久之后，伊茨勒先生找到了他，并询问那个人——戈金斯先生——是否愿意和他的家人住一个月来训练他。
奇怪的是，没有正式的业务关系。戈金斯先生从来没有要钱——从来没有想过要写一本书——坦率地说，他认为伊茨勒先生疯了。
戈金斯先生只有一个条件：你做我说的一切。
伊茨勒先生同意了。
这意味着一切。
好的。
我可以随时叫醒你；我可以把你推到任何极端。
嗯。
没有什么是禁止的。没有什么。
不久之后，戈金斯先生搬进了伊茨勒先生在中央公园西的公寓——伊茨勒先生、他的妻子和他们年幼的儿子都再也没有以同样的方式看待生活。
如果你每天早上整理床铺，你就完成了一天的第一个任务。它会给你一种小小的自豪感，它会鼓励你做另一项任务，一个又一个。
这本书读起来很快，很有趣。我仍然对 Goggins 先生让 Itzler 先生每天做的事情感到震惊。伊茨勒先生应对每一个挑战。他们的故事也出人意料地人性化和感人：两个来自截然不同的背景，有着看似根本不同的价值观。
就像我今天读到的许多东西一样，我想知道其中是否有适合我或我的孩子的课程。去年，威廉·麦克雷文海军上将——前海豹突击队队长和整个美国军队的联合特种作战司令部指挥官——为德克萨斯大学的毕业生发表了毕业典礼演讲。麦克雷文海军上将的信息中最令人难忘的部分——而且充满了坚实的、鼓舞人心的建议——是每天整理你的床。
如果你每天早上整理床铺，你就完成了一天的第一个任务。它会给你一种小小的自豪感，它会鼓励你做另一项任务，一个又一个。到一天结束时，完成的一项任务将变成已完成的多项任务。铺床也将强化生活中的小事很重要的事实。如果你不能把小事做对，你就永远不会把大事做对。
David Goggins 通过 Jesse Itzler 传递了一条简单的信息：努力让明天变得更好。读完这本书后，课程、规则或目标——不管你想怎么称呼它——并没有让我感到惊讶。让我感到惊讶的是，伊茨勒分享这个故事让它变得可信。为了分享这条信息，我不能不喜欢 Jesse Itzler。
