几乎整整十年前，我在亚马逊上购买了 Marcus Aurelius 的沉思。作者照片
差不多十年前，我买了 这 冥想 马可·奥勒留 在亚马逊上。那时亚马逊 Prime 还不存在，为了获得免费送货的资格，我不得不同时购买其他几本书。两三天后，他们都到了。 
我 10 年前的亚马逊收据。作者照片
这是一本中等大小的平装书，大部分是白色的，带有金色的书脊。在封面上，马库斯浮雕出，宽恕野蛮人。在这里，对于我们这个时代来说，这是马库斯的伟大作品，罗伯特法格尔斯在他的简介中说。我 19 岁。我不知道 Marcus Aurelius 是谁（除了 角斗士） 我当然不知道翻译者罗伯特·法格尔斯 (Robert Fagles) 或格雷戈里·海斯 (Gregory Hays) 是谁。但是有一点几乎立刻就把我吸引到了这本书。我想是运气让我选择了特定的翻译（ 现代图书馆版 )——尽管斯多葛学派会称它为 命中注定 ——但是到来的东西会改变我的生活。
对我来说，泰勒考恩称之为地震书，震撼了我以为我对世界了解的一切（尽管实际上知道的很少）。我也会成为斯蒂芬·马尔凯所拥有的 被称为centireader， 阅读 Marcus Aurelius 的多个版本和副本超过 100 次。
在这些阅读和 我对斯多葛主义的研究 ，很多都变了。马库斯·奥勒留指导我度过了分手 和结婚 ，通过相对年轻和贫穷以及相对年长和富裕。他的智慧帮助我解决了被解雇和辞职、成功和挣扎的问题。我有 背着他 接近十几个国家并感动了他 到多个房子 .我已经向他寻求文章和书籍以及随意的晚餐谈话。一个原始的白色封面现在是它自己的棕褐色阴影，但每次阅读，每次我触摸这本书，我都会得到一些新的东西，或者让我想起一些永恒而重要的东西。
现在随着我自己的翻译和纲要的发布， 每日斯多葛派 （和 DailyStoic.com 上的每日电子邮件通讯 )，我想花时间反思我在十年间通过有史以来最伟大、最独特的文学作品之一所学到的东西。 
一个原始的白色封面现在是它自己的棕褐色。作者照片
- 第 5 本书的开头部分——关于我们不愿起床并在早上动起来——在我第一次阅读时给我留下了最深刻的印象。正如你所看到的，我用荧光笔写了他妈的，你可以看到当时那段话对我来说有多重要 在 2007 年的博客文章中 .后来，我会 打印出这段话 把它放在我的桌子和床边。我认为作为一名大学生，我需要额外的动力。我有点懒惰和权利。我需要抓住生命并利用它——在很长一段时间里，马库斯在这方面给了我很好的帮助。 
我会把这段话打印出来，放在我的桌子和床边。作者照片
-虽然我今天要说， 我觉得少 关于激励我做更多和更积极的段落。如果我要在我的桌子上放一个不同的，我会从第十本书中选择，如果你寻求宁静，那就少做。
- 在我第一次阅读 冥想 ，我强调了这句话，只有毁了你的性格，它才能毁了你的生活。在后来的阅读中，我在该行周围添加了括号，只是为了更加强调。并且我用钢笔在后面画了下划线，否则它不会伤害你——无论是内在还是外在。
- Hays 介绍的第 XXVI 和 XXV 页是我第一次被介绍将斯多葛主义提炼为三个不同学科（感知、行动、意志）的地方。正是这个秩序最终塑造了两者 障碍就是方法 和 每日斯多葛派 . 当我被要求解释这三个学科时，这通常是我的简短回答：查看事物的本质。尽我们所能。忍受和承担我们必须做的。
-Hays 的介绍中还列出了 Alexander Pope、Goethe 和 William Alexander Percy 作为 Marcus Aurelius 的学生和粉丝。阅读所有这些人的作品——尤其是珀西（和他的养子沃克珀西）——让我掉进了一个兔子洞，这将是最有趣的之一 我的阅读生活 .我鼓励大家阅读珀西的 大堤上的灯笼 .
- 在第四本书中，马库斯提醒自己想想所有死去的医生，在为多少临终者、多少占星师皱眉之后，在对他人的结局进行浮夸的预测之后。用黑色笔——最近看起来有点像——我添加了或策划者、阴谋家和战略家，智胜、智谋和摧毁。我想这是对我自己和其他聪明人的一种挖苦。我们所做的一切都不会持久，无论多么聪明或聪明。记住这一点很好。 
我们所做的一切都不会持久，无论多么聪明或聪明。作者照片
- 所以我们抛弃了其他人的认可。我们还有什么值得珍惜的？我一读用蓝笔回答，拥抱和抵制我们的本性。我——马库斯——是什么意思？我认为这是鼓励我们的优点，并与缺点作斗争。鼓励我们自己道德、乐于助人、诚实和有意识的部分，并与自私、小气、短视和错误作斗争。靠的是沃伦巴菲特所说的内在记分卡 忽略外面的 （别人的认可）。
- 在同一篇文章中，马库斯还写道如果你不能停止对很多其他东西的评价？那么你将永远不会自由——自由、独立、沉着。我在我的副本中有一个草签 从 搏击俱乐部 ，只有当你失去了一切，你才可以自由地做任何事。 
只有当你失去一切的时候，你才有做任何事的自由。作者照片
-当我第一次阅读时 冥想 ，我和我的大学室友正在发生一些荒谬的戏剧。我不会用细节让你厌烦，但当时，我对自己住的地方感到沮丧、失望和痛苦。我想这就是我抓住第六卷中的冥想的原因，关于如果你和某人争吵并且他们伤害了你，你不会对他们大喊大叫或抱怨或反对他们 - 你只会让关于它的心理记录，并在未来采取相应的行动。我可以看到我实际上在哪里写下了我室友的名字以明确建立这种联系。不要恨他们，我写信给自己，保持超然。
-我之前说过，我最初对 Marcus Aurelius 的了解只是他是 角斗士 .未来的研究告诉我，描绘比电影更有趣。首先，马克西姆斯（罗素克劳的角色）是基于一个真实的罗马故事——辛辛那图斯将军，他拯救了罗马，但只想回到他的农场。其次，马库斯的儿子康茂德（华金·菲尼克斯饰）也是真实存在的——而且在现实生活中可能更可怕。事实上，他是被角斗士杀死的，他确实喜欢折磨和伤害人。让人不禁想：这么厉害的人，怎么会有这么可怕的儿子？这对他的教义有什么看法？
- 马库斯写 阅读和写作的掌握需要一个大师。尽管如此，生活更是如此。我在该段落旁边的空白处写了 Tucker, R.G。 R.G 支架 罗伯特·格林 ——谁曾经是我的写作大师，更重要的是，他是我的生活大师。 Tucker 指的是 Tucker Max，他是我在写作和商业方面的导师。现在我突然想起来，我对这段话只理解了一半——我把注意力集中在前半部分，当真正的 生活更是如此 线是最重要的。理解这一点可以为我省去很多麻烦。 
理解这一点可以为我省去很多麻烦。作者照片
- 在第十二本书中，如 冥想 即将结束，马库斯写道，这让我感到惊讶：我们都爱自己胜过爱其他人，但更关心他们的意见而不是我们自己的意见。这段话很早就让我印象深刻，我可以说。但在 2014 年，当我重读这篇文章时，这让我印象最深刻。我知道这是因为我 写了一篇以该行为标题的文章 ，因为我正在处理这个事实 那是我的书 刚刚被冷落 纽约时报 畅销书排行榜和我正在处理的后果。问：我为什么要在意这些人的想法？为什么他们的意见对我很重要？理解单词并不总是足够的，有时我们必须真正感受它们——要有它们的意义 被迫 在我们身上。这是其中之一。
- 翻阅我的副本来写这篇文章，我发现了一张白色的记事卡，上面写着一些要点。起初我无法弄清楚这些是什么。然后我意识到它们是我在与 Greg Bishop 交谈之前写下的笔记，Greg Bishop 是一名记者。 体育画报 ，当他采访我时 他正在做的关于斯多葛主义和 NFL 的故事 .一颗子弹是一条线 从阿诺德施瓦辛格 ，总是比我们认为我们知道的更强大。 
翻阅我的副本来写这篇文章，我发现了一张白色的记事卡，上面写着一些要点。作者照片
-在我猜是第三次或第四次阅读时，我标记了这一段：你现在可以离开生活。让它决定你做什么、说什么和想什么。不是很多 提醒你自己的死亡 在 20. 这是我的第一个。
- 毫无疑问，对于每一个第一次阅读 冥想 ，这是第二本书的开场白 最引人注目的之一 : 早上醒来的时候，告诉自己：今天和我打交道的人会爱管闲事，忘恩负义，狂妄自大，不诚实，嫉妒，脾气暴躁。
-然后接下来的段落很棒——如果不是有点矛盾的话：扔掉你的书；不要让自己分心。他是说我正在读的那本书吗？
-我最喜欢的台词之一：接受而不傲慢，冷漠地放手。同样的另一个翻译：接受而不骄傲，放下而不执着。
- 在一段话中，马库斯证明了他对艺术的热爱。他指出悲剧（戏剧）有助于提醒我们生活中可能发生的事情。他还提出了一个有趣的观点——如果某件事让你感到高兴 那 阶段，它不应该引起你对这个的愤怒。如果你能在小说中欣赏它，你就可以在生活中欣赏它——并从两者中学习。
- 在第五本书中，我了解了哲学的真正含义。正如马库斯所说，它不是讲师。这不是我在学校上的课程。它是药。这是一种舒缓的软膏，一种温暖的乳液。它旨在 帮助我们应对生活中的困难 ——正如伊壁鸠鲁所说，治愈人类的痛苦。
- 直到上周，重新阅读马库斯，我才注意到第六卷第 7 卷中出现的静止这个词：从一种无私的行动转向另一种以上帝为念的行动。只有在那里，喜悦和宁静。寂静是我曾经的样子 想了很多 - 如何找到它，如何获得它，为什么它优于活动。我一直在东方文本中寻找它，在这里它一直在斯多葛主义中。
- 第九、六本书我不仅发现了我的书的潜在题词 障碍就是方法 （我在 2013 年用蓝笔指出）但对斯多葛主义最好的总结是：
客观判断，现在，就在这一刻。
无私的行动，现在，就在这一刻。
愿意接受——现在，就在这一刻——所有的外部事件。
这就是你所需要的。
- 在读完 Hays 的翻译后，我找到了 Marcus 的另一个翻译——可能是 George Long 或 A. S. L. Farquharson 的一个，这是在线免费的。我立刻被我喜爱的美丽抒情的书变得厚重而难以阅读所震惊。令我震惊的是，如果我便宜点并尝试免费获得我购买的东西，我的整个生活可能会变得不同。 书籍是投资 .很高兴投入你的钱。
- 马库斯有一句很棒的话，可以表达对他人的认可和欢呼。他称之为“咂舌”——这就是公众的评价，他说。任何在公众眼中工作的人，将他们的工作或生活放在那里供消费的人，都可以用来记住这句话。
——不公正往往在于你没有做什么，而不仅仅是你在做什么。或者，正如我们更现代的说法，“邪恶胜利的唯一条件就是好人无所作为……”
- 不要试图与其他人平起平坐，马库斯曾说过。 只是不要那样。
- 作为拳击手的学生，而不是击剑手。为什么？因为击剑手有他们必须拿起的武器。拳击手的武器是他的一部分，他和武器是一体的。知识、哲学和智慧也是如此。
拳击手的武器是他的一部分，他和武器是一体的。作者照片
- 马库斯命令自己筛选自己的想法。他有很高的标准。如果现在有人问你，你在想什么？你能给出一个简洁的答案吗？如果没有，那你就是在做白日梦和游荡太多了。
- 它直视你的脸，马库斯写道。没有哪个角色像你现在碰巧所处的角色一样适合哲学。他是特指皇帝这个角色吗？他的意思是任何和 每一个 角色是哲学的完美角色吗？我更愿意认为是后者。
-我很幸运，一些慷慨的粉丝给我寄来了罕见的旧版 冥想 .它们正在分崩离析，随着年龄的增长而磨损。如果给我一本有几百年历史的书，我觉得斯多葛派会怎么想。他们会想到拥有它的人以及他们的结局（死了），他们会想到这个人除了学习哲学之外所做的所有事情（主要是毫无意义的事情），他们还会想到困难时期包含在其中的智慧可能对他们有所帮助（这就是我现在的想法）。然后他们会考虑我们是如何受制于事件的节奏的，并且有人可能会在他们之后拿起这本书并有相同的想法。 
我很幸运，一些慷慨的粉丝给我寄来了罕见的沉思旧副本作者照片
- 几年前翻阅了一份海斯的翻译，我找到了一张收据。它说是 2007 年 1 月，它来自加利福尼亚州里弗赛德的一个边界。我在亚马逊上买了我的，所以我知道这不是我的。然后我意识到，这是我妻子的副本。在我的推荐下，她在我们见面后不久就买了这本书。在我顺便提到它之后她读了它，让我觉得我们的感情可能是相互的。这是我们联系的第一件事。十年后 我们还在一起 .
- 在 Gregory Hays 的介绍中，他说一位美国总统声称每年都会重读 Marcus Aurelius。一些 研究出现 比尔克林顿就是那个总统。那是我产生继续阅读和重读这本书的想法的地方吗？用它来提醒成功会带来的所有教训？
-绝对权力绝对腐败是我们所说的。但马库斯拥有绝对的权力。对我来说，他的写作和他的生活证明了正确的原则和正确的纪律——如果严格遵循——可以帮助逆转这一永恒的趋势。
- 马库斯提醒自己：不要等待柏拉图共和国的完美。他没想到世界会完全按照他想要的方式发展，但马库斯本能地知道，正如天主教哲学家约瑟夫·皮珀（Josef Pieper）后来所写的那样，只有知道事情是什么样子以及情况如何的人才能做好事.
- 想到他的作品可能像它们一样特别，这很有趣，因为它们从来没有打算让我们阅读。几乎所有其他文学作品都是一种表演——它是为观众制作的。 冥想 不是。事实上，他们的原标题（ 泰斯希顿 ) 大致翻译为 给他自己。
- 想想我们不知道冥想是否曾经有过不同的顺序也很有趣。我们现在所拥有的只是翻译的翻译——没有他手上的原始文字幸存下来。这一切本来可以以完全不同的格式排列（所有的书都是最初的书名吗？前两本是吗？这些书名是编造的吗？它们都是最初编号的吗？甚至思想之间的中断是由一个后来翻译？）
-谁没有用过我会对你诚实或恕我直言或我会直接对你说的话。直到我读到马库斯对这些短语的具体谴责，我才真正思考他们在说什么—— 诚实、尊重、直率 应该是默认的。 如果你必须特别用它来开头你的评论，那表明你的正常讲话和你的正常习惯有问题。
- 但如果你接受障碍并使用你所获得的东西，另一种选择就会出现——你试图组装的另一块。一举一动。毫无疑问，我们会不时停止我们想做的事情，甚至有时会迫切需要做的事情。钱会丢失。计划会受挫。久违的梦想终将破灭。人们（包括我们）会受到伤害。然而，尽管这些情况现在和将来都很糟糕，我想你必须承认，它们并不能阻止一切。你仍然可以练习诚实、宽恕、友谊、耐心、谦逊、良好的精神、韧性、创造力等等。
-在我理解很多告诫之前，一定是读了很多遍——不要浪费时间，不要发脾气，不要被无关紧要的事情所困扰——必须在那里，因为马库斯已经最近做了完全相反的事情。请记住，这基本上是他的日记，冥想是经过漫长而艰苦的一天后所写的反思。它们不是抽象的，它们是关于他下次可以做得更好的笔记。
它们不是抽象的，它们是关于他下次可以做得更好的笔记。作者照片
- 约瑟夫·布罗茨基 (Joseph Brodsky) 的文章中有一行是关于著名的马可·奥勒留 (Marcus Aurelius) 骑马雕像（几年前我去罗马看过）。如果 冥想 是古代，他说，那么我们就是废墟。我认为他的意思是，当你将马库斯作品的力量和力量以及严谨的自我诚实与现在进行比较时，你能感觉到的只是一种衰败感。感觉就像我们倒退而不是进步。
- 马库斯的一个伟大的修辞练习基本上是这样的：一个没有无耻之徒的世界可能吗？不，所以你刚认识的这个人就是其中之一。克服它。每次遇到让您感到沮丧或困扰的人时，记住这是一件好事。
- 多次阅读一本书的好处之一是它开始感觉它无处不在。就像当你拿到一辆新车时，你突然开始到处看到那辆车——就像你和那些司机突然在同一时间。我记得读书 伊甸之东 不久之后 冥想 ，猜猜谁被到处引用？然后我读了约翰·斯图尔特·米尔，马库斯又出现了。然后在去纽约市的旅行中，我走在 41 街上，那里有一块牌匾，上面有马库斯的名言。这是最令人惊奇的感觉之一，你到处都能找到工作的线索，就像你们在同一个团队中，传播相同的信息。
- 我从斯多葛学派中学到的最实用的东西之一是我做过的练习 来呼唤轻蔑的表情。 我喜欢马库斯如何看待花哨的东西，并用近乎愤世嫉俗、不屑一顾的语言来描述它们——烤肉是一种死动物，而陈年葡萄酒是陈旧的发酵葡萄。他甚至将皇帝的紫色斗篷描述为一块染有贝类血的织物。目的是看到这些东西的真实面貌，剥去包裹它们的传说。我每天都尝试使用这个练习。
- 短线是最好的：
摒弃你的误解。
不要像木偶一样被抽搐。
将自己限制在当下。
- 想象一下罗马皇帝，他被俘虏的听众和无限的权力告诉自己不要成为一个多言多行的人。那有多棒？多么鼓舞人心？
- 直到与 Steve Hanselman 合作翻译 每日斯多葛派 我意识到翻译的可塑性。我认为海斯正在捕捉马库斯的内在美。从某种意义上说，他是，但他也是 选择 写得漂亮——有人可以很容易地决定直言不讳。它让我对翻译艺术有了新的认识——以及其中有多大的解释空间。
-如果有一种翻译，我会 爱 读它会是已故的皮埃尔·哈多 (Pierre Hadot) 的作品。在他的优秀书中 内城 关于马库斯·奥勒留和斯多葛主义，哈多特为他引用的段落做了原始翻译——但遗憾的是，他去世时没有出版马库斯的完整翻译以供更广泛的消费。
- 正是在阅读哈多特的过程中，我第一次得到了他所谓的“颠倒障碍”的明确解释。我显然在海斯中多次阅读了他引用的原始段落，但哈多的翻译不同，它更清晰。原标题 我的书 正在颠倒障碍。只是在阅读中 现代谚语辞典 我发现禅宗说，障碍是我能够将这一切结合起来并提出这本书的道路。
- 一切都持续一天，记住的人和被记住的人。这意味着一些特别的东西来自一个你仍然可以在 Etsy 上购买的罗马硬币上看到的人的脸。
-从马库斯我学到 赫拉克利特是谁 （马库斯经常引用他的话）。没有人两次踏入同一条河流，这是他引用的一句话。多么美好的想法。我非常喜欢它，所以当我在大学时，我在学生报纸上添加了一个特别的本周引用部分——这样我就可以使用它。
- 读完马库斯后，我立即读了爱比克泰德（ 勒贝尔的 生活的艺术 翻译 )，那么塞内卡的 斯多葛学派的来信 , 然后回到 爱比克泰德的企鹅译本 ，那么塞内卡的 论生命的短暂 .现在已经十年了，我仍然觉得我还处于起步阶段。或者至少，还有很多事情要做。
- 马库斯的日记不仅对我们幸存下来，对我们来说也是如此，这有多疯狂 他和他的修辞老师 Cornelius Fronto 之间的信件 ?斯多葛学派可能会说这样的事件是命中注定的，但我想说我们非常幸运，没有机会摧毁这些文件并剥夺它们的人性。
- 马库斯谈到 标志 ——本质上是宇宙的力量——反复。第一次读到这个词时，我觉得很熟悉。然后我建立了联系，维克多·弗兰克， 心理学家和大屠杀幸存者 命名他的心理学学院 意义疗法。
- 尽管如此，我还是有点困惑 标志 曾是。海斯——以及许多作家——用一只狗绑在车上的比喻来解释我们与标志的联系。推车（标志）正在移动，我们被拉到后面。我们在这里和那里移动有点松懈，但不多。
- 我在 19 岁时本能地认为，我拒绝了这个想法。预定？没有自由意志？请。这听起来很宗教。大学生经常被无神论所吸引，因为它所暗示的自由和赋权。但随着年龄的增长，我开始了解我们在多大程度上是由我们无法控制的偶然和力量所塑造的。那么，让我震惊的是，争论不在于我们是否真的是绑在移动车上的狗，而是绳子有多长？我们有多少空间来探索和确定自己的步伐？很多？一点？ 
我们有多少空间来探索和确定自己的步伐？作者照片
- 马库斯的 冥想 充满了自我批评。然而，重要的是要记住，就目前而言。没有自我鞭打，没有忏悔，没有因内疚或自我厌恶而产生的自尊问题。这种自我批评是 建设性的 .
- 有一段是马库斯，他谈到坐在一个又臭又粗鲁的人旁边。一定是在我第一次读到我正在从长滩飞往纽约的航班上几个月之后。我被困在中间座位上。我旁边的人太可怕了。他们在我的空间里气势磅礴。他们很讨厌。我在炖。然后这打击了我：要么我说点什么，要么我放手。所有的愤怒都离开了我。我回到我正在做的事情上。我大概想到了那条线 每隔一次我上飞机 现在。
-为了提醒书中的人和原则，我最终购买了 大理石半身像 1840 年雕刻的马库斯雕像，放在我的办公桌上，我每天都能看到它。这可能是我拥有的最昂贵的艺术品——价值 900 美元。但对于它给我的提醒和它所拥有的平静存在，每一分钱都值得。想想这东西可能三四代人都拥有。我死后会有人拥有它。
- 多年后，我的一位读者创作并寄给我两个 3D打印的半身像 马库斯和塞内卡坐在 在我的图书馆 .它们便宜得多，重量也轻得多，但它们具有相同的影响。
- 我开始尽我所能了解马库斯·奥勒留。有一次，我发现 一篇旧的学术论文 这表明马库斯的写作是由鸦片成瘾所塑造的——否则为什么要写下关于远离地球旋转并从远处看事物的广泛而大脑的思考？答案是因为这是一种可以追溯到数千年前的斯多葛运动（事实上，数千年后宇航员也观察到了这一点）。人们做致幻剂探索的所有事情，你也可以作为一个判断者清醒地做。它只需要工作。
- 在第 10 卷中明确为自己设定标准，马库斯自诩为：正直。谦虚。直截了当。理智。合作。不感兴趣。在 2007年的一篇博文 ，我为自己添加了以下内容：同理心。打开。勤奋。雄心勃勃。
- 我写了一篇关于彼得泰尔长期竞选的文章 报复 高客 今年早些时候。在我写这篇文章的时候，马库斯的一句话从我记忆的深处冲了回来：为自己报仇的最好方法就是不要那样。
-书面 每日斯多葛派 ，我必须以我永远不会做的方式解析 Marcus Aurelius（和他的翻译者）的话。我一直很喜欢这句话，我们如此热情地想要的东西是多么微不足道。在我最初的阅读中，我一直认为他说的方式很美 热情地是。 后来反思，我意识到海斯/奥勒留斯说的东西是如此热情，有它自己的美。
- 你也开始意识到和理解更深层次的历史参考。例如，在一段话中，马库斯写道为了逃避帝国化，那是不可磨灭的污点。显然，我知道帝国主义和帝国主义是什么意思，但直到后来读了很多书，我才明白他是想逃离办公室的陷阱。他在说：我必须避免被我的办公室改变和腐化。并非所有人都拥有行政权力，但我们都可以使用该建议。
- 翻译时 每日斯多葛派 ，我们的编辑询问了马库斯对这种抱怨，悲惨的生活说得够多的一句话。别胡闹了！她问，马库斯会见过猴子吗？或者这是一条现代线路？他当然愿意！事实上，他的精神病儿子可能在体育馆里杀死了他们中的一群人。据说马库斯讨厌角斗比赛，但他肯定会熟悉数量惊人的非洲野生动物。
- 关于马库斯的另一个有趣的事实——证明，我认为他过着他的哲学。他被哈德良选为王位，哈德良制定了一项继承计划，包括哈德良收养年长的安东尼·皮乌斯，后者又收养了马库斯·奥勒留。当马库斯最终登上王位时，他的第一个决定是什么？他任命了他的继兄弟卢修斯·维鲁斯（Lucius Verus） 共治皇帝。 他被赋予了无限的行政权力，而他做的第一件事就是与一个他甚至在技术上都没有关系的人分享？ 这就是大度 .
- 他对变革的建议令人惊叹。我们就像石头一样，上山一无所获，下山一无所失。
- 不要让自己再被听到抱怨公共生活，即使是用你自己的耳朵也不行！你选择了这种生活，他告诉自己，这意味着你不能抱怨它。
-我很幸运 采访格雷戈里·海斯 2007 年。我问他最喜欢的段落是什么。他引用：请记住事情过去和过去的速度有多快——那些现在和未来。存在就像一条河流从我们身边流过：“什么”在不断变化，“为什么”有千变万化。没有什么是稳定的，即使是这里的东西。过去和未来的无限鸿沟摆在我们面前——一个我们看不到深度的鸿沟。我不得不承认我第一次错过了那个人的辉煌，但从那以后它就一直困扰着我。
-你知道吗 那个安布罗斯比尔斯 内战时期的作家和马克吐温的当代作家，是斯多葛学派的忠实粉丝吗？显然他的祖父母也是，因为他的父亲被命名为 马可·奥勒留 比尔斯和他的叔叔， 卢修斯 比尔斯（马库斯的继兄弟和共治皇帝）。
-当我 采访罗伯特·格林 为了 每日斯多葛派 的同伴网站，我很惊讶听到他也喜欢看到你面前的烤肉和其他菜肴，突然意识到：这是一条死鱼。一只死鸟。一头死猪。正如他向我解释的那样：我试图在我的写作中体现这一点。例如，解构权力和诱惑之类的东西，并看到实际的元素而不是围绕它们的传说。
- 在我们的采访中，他实际上向我展示了他自己的副本 冥想 当他把所有的笔记都写在书页上时，他还能记得野营旅行。他在其中几幅画的边缘标注了 AF，这是 法蒂爱 -至 爱一个人的命运 .当他解释这个想法时，不要再希望别的事情发生，为了不同的命运。那就是过着虚假的生活。
- 学习和领导的最佳方式是以身作则。我想这就是我如此喜欢马库斯的书的原因——他向我（我们）展示了什么是可能的。正如他所说，没有什么比美德明显体现在我们周围的人身上更令人鼓舞的了，当我们几乎沐浴在他们身上时。
- 在我自己的教育中，我一直遵循马库斯的格言，直奔智慧之座——你自己的、世界的、你的邻居。他还写道，学习阅读和写作需要一位大师——生活的艺术也是如此。对我来说，像罗伯特格林这样的人就是那个大师，像马库斯这样的人也是如此。你必须直接去寻找知识的来源，并从中吸收你所能吸收的东西。
- 在他最危险和最具威胁性的冒险之一中，泰迪罗斯福沿着怀疑河顺流而下的旅程 随身携带一份 的 冥想 .我会杀了翻他的副本！他晚上坐下来读几页吗？空白处是否有有趣的注释？他最喜欢的段落是什么？一个更斯多葛的问题：有多少其他著名或重要的男人和女人坐过马库斯的副本？他们现在在哪里？消失了，大部分都被遗忘了。
-在我的 与畅销书作家合作 和创意者，我经常很想引用马库斯的一句话：野心，他提醒自己，意味着将你的幸福与其他人的言行联系起来……理智意味着将它与你自己的行为联系起来。做好工作才是最重要的。认可和奖励——这些只是额外的。过于执着于无法控制的结果？这是痛苦的秘诀。
- 尽管享有特权，马库斯·奥勒留 (Marcus Aurelius) 过着艰难的生活。罗马历史学家卡修斯·迪奥 想着马库斯 没有遇到他应得的好运，因为他身体不强壮，几乎在整个统治期间都卷入了许多麻烦。但在这些挣扎中，他从未放弃。如果我们感到疲倦、沮丧或不得不应对一些危机，这是一个鼓舞人心的例子，让我们今天想想。
-从斯多葛学派中，我了解到了内城的概念。他们相信，正是这座堡垒保护了我们的灵魂。尽管我们身体上可能很脆弱，尽管我们可能在很多方面受到命运的摆布，但我们的内在领域是不可逾越的。正如马库斯所说（事实上是反复强调的），东西不能触及灵魂。
- 就在 2008 年总统选举之后，我 记得连接 奥巴马关于莱特牧师丑闻的可教时刻以及它如何说明马库斯颠倒障碍的原则。正如奥巴马所说，将负面局势变成他关于种族的具有里程碑意义的演讲的完美平台，他将失去一个重要的领导机会。这是我作为老板和即将成为父亲的生活中试图思考的事情。
-比尔·贝利奇克 告诉他的球员 ： 做你的工作。马库斯清楚地说明了这份工作是什么：你的职业是什么？要做一个好人。
- 马库斯是一位美丽的作家，能够在陌生的地方发现美。在一段话中，他赞美了自然过程的魅力和诱惑，成熟的麦秆低垂，狮子皱眉，野猪嘴里滴下的泡沫。作为一名作家，我从他的这种技巧中学到了很多东西。作为一个人，我学到了更多。这是关于到处寻找威严。
- 有一次，马库斯告诉自己要不惜一切代价避免虚假的友谊。我认为他是对的，但我们可以更进一步：如果相反，我们询问我们错误的时代怎么办？ 我们的 朋友们？
- 马库斯不断指出，在他之前的皇帝是如何在几年后几乎不被人记住的。对他来说，这是一个提醒，无论他征服了多少，无论他对世界施加了多少意志，都像是在沙中建造了一座城堡，很快就会被时间的风抹去。我们也是如此。
- 有趣的是多少 冥想 由其他作家的简短引述和段落组成。某种意义上来说，真的 马库斯的普通书 （他激励我保留自己的）。我最喜欢的一个是马库斯引用欧里庇得斯丢失的一句话：你不应该赋予环境激怒的力量，因为他们根本不在乎。
-我谈过一点 我有过度工作的倾向 并强迫 做。 马库斯有一个很好的提醒：在你的行动中，不要拖延。在你的谈话中，不要混淆。在你的思想里，不要徘徊。在你的灵魂里，不要被动或好斗。在你的生活中，不要只关注生意。
- 马库斯是最早阐明世界主义概念的作家之一——他说他是世界公民，而不仅仅是罗马公民。这是一个有趣且令人印象深刻的想法……考虑到他的工作是 第一公民 罗马。
- 马库斯有很多责任，就像那些拥有行政权力的人一样。他审理案件，听取上诉，派兵上阵，任命行政人员，批准预算。他的选择和行动很大程度上取决于他。他给自己写了这句提醒，美丽地说明了他是一个什么样的人：无论你是冷还是热，昏昏沉沉的还是休息得很好，无论是被诋毁还是被称赞，即使是死亡或压力，都不要逃避正确的职责根据其他要求。
- 在第一本书 冥想 , Marcus 感谢 Rusticus 教他仔细阅读，不要满足于对整体的粗略理解，也不要太快地同意那些对某事有很多话要说的人。在这个充斥着骗子和胡说八道艺术家的繁忙媒体世界中，这对我们来说是一个提醒。不要满足于表面的印象。不要被动。 知道。
- 马库斯是如何被介绍给斯多葛学派的？我们不太确定，但我们确实知道他从 Rusticus 那里得到了他的 Epictetus 副本（事实上，Rusticus 可能已经向他提供了他自己参加 Epictetus 讲座的笔记）。若干 我最喜欢的书 从我的老师那里来到我身边。事实上，我是被介绍给斯多葛学派的 向 Drew 博士求一本书推荐 .他推荐了谁？爱比克泰德。
- 马库斯写道，不要为此哀叹，也不要激动。它让人想起另一位政治家、英国首相本杰明·迪斯雷利的座右铭：永不抱怨，永不解释。
- 早在现代讨论自言自语之前，马库斯就理解了这个概念：你的思想会形成你经常想到的东西。
- 有一次，马库斯基本上说永远不要做任何我们担心可能会“关起门来”的事情。说起来容易，做起来难。如果他们的电子邮件帐户被泄露或与配偶的争吵被公开，谁不会感到尴尬？我们都在私下做我们永远不会在其他人面前做的事情。这是一个很好的想法/测试，可以在我们开始做某事之前评估我们的行为。
- 在第六本书中，我们发现了马库斯给自己的最强烈的鼓励之一。他说，基本上：如果其他人已经做到了——那么这是人类可能的。如果人类可以做到，那么你当然也可以做到。
-这些年来我发现 嫉妒是一种有毒的情绪 .我们非常渴望别人拥有的东西，以至于我们失去了我们已经拥有的东西的乐趣。马库斯提供了一个解决方案：不要把你的心思放在你没有的东西上……但数一数你实际拥有的祝福，想想如果它们不是你的，你会多么渴望它们。
- 马库斯反复警告自己，愤怒和悲伤只会让糟糕的情况变得更糟。对某人对你的粗鲁感到生气并不是安慰——而是激动。为失去的东西感到难过并不会把它带回来，它会夸大你的失落感。这就像洞的第一条规则：当你陷入困境时，停止挖掘。
-当我是 在蒂姆·费里斯播客上 今年夏天，我得知他的冰箱上贴着我最喜欢的马库斯语录之一：当受到震动时，不可避免地，由于情况，立即恢复自我，不要失去节奏，你可以帮助。如果你继续回到它，你会对和谐有更好的把握。
- 马库斯有什么悲惨之处，因为 一位学者写道 ，这就是他的哲学——关于自我克制、责任和尊重他人——是如何被他在死后所膏抹的帝国路线如此悲惨地抛弃的。正如我所说，马库斯可怕的儿子，是一个重要的提醒，如果你在家里疏忽了你的职责，那么你的工作有多好并不重要……
——我们是我们反复做的事情，亚里士多德说，因此，卓越不是一种行为，而是一种习惯。斯多葛学派补充说我们是我们思想的产物（就像你的习惯性思想一样，这也将是你思想的特征，这是马库斯所说的）。
- 马库斯一直告诫自己回到当下，专注于眼前的事物。这种在场的想法似乎非常东方，但当然它也是斯多葛主义的核心。坚持眼前的情况，他告诉自己，并问，为什么这如此难以忍受？为什么我不能忍受？你会不好意思回答。是的。
-在 冥想 在寻求观点时，我们找到了最有用的练习之一：列出那些对某事感到强烈愤怒的人：最著名的、最不幸的、最讨厌的、最随便的：现在在哪里？烟、尘、传奇……甚至不是传奇。最终，我们所有人都会逝去，慢慢地被遗忘。我们应该享受我们在地球上的这段短暂时光——不要被让我们痛苦和不满的情绪所奴役。
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我给你最后一节课，事实上，这是我们选择结束的课 每日斯多葛派 和。马库斯显然是个大读者，他显然记下了大量笔记并深入研究了哲学。然而，他采取了不同寻常的步骤，提醒自己把这一切都放在一边。
别胡思乱想了！他写了。您不太可能阅读自己的笔记本、古代历史或您在晚年时收藏的文集。忙于生活的目标，抛开空洞的希望，积极参与自己的救援——如果你真的关心自己——并尽你所能。
在某个时候，我们必须停止阅读，把所有来自马库斯的建议和 其他斯多葛学派 放在一边并采取行动。所以，正如塞内卡所说，文字变成了作品。
这就是我在过去 10 年里尝试做的事情。在读和做之间交替。我并不完美。我什至没有达到我想要的程度。但我正在取得进展。
我希望你也是。
Ryan Holiday 是畅销书作者 每日坚忍：366 次关于智慧、毅力和生活艺术的沉思 .访问 每日斯多葛网站 了解更多信息并免费注册 7 天 Stoic 入门包 .他是《观察家报》的特约编辑，你可以 通过电子邮件订阅他的帖子 .他住在德克萨斯州的奥斯汀。
