在文章中 马尔科姆格拉德威尔让我们错了 ，背后的研究人员 10,000 小时规则 澄清事实：不同的领域需要不同程度的刻意练习才能使某人成为世界一流。
如果 10,000 小时不是适用于各个领域的绝对规则，那么在工作世界中成为世界一流需要什么？
在过去的一年里，我探索了许多广受赞誉的商业领袖的个人历史，包括 埃隆·马斯克 ， 奥普拉·温弗瑞， 比尔盖茨 、沃伦巴菲特和马克扎克伯格，以了解他们如何应用刻意练习的原则。
我所做的并不符合学术研究的要求，但它确实揭示了一个令人惊讶的模式。
这些领导者中的许多人尽管非常忙碌，但在他们的整个职业生涯中每天至少留出一个小时（或每周五个小时）进行可归类为刻意练习或学习的活动。
我称这种现象为 五小时法则 .
最好的领导者如何遵循五小时规则
对于我追踪的领导者，五小时规则通常分为三类：阅读、反思和实验。
1.阅读
根据一项 HBR 文章 ，耐克创始人菲尔奈特如此崇敬他的图书馆，以至于你必须脱鞋鞠躬。
奥普拉温弗瑞将她的大部分成功归功于书籍：书籍是我获得个人自由的通行证。她通过她的读书俱乐部与世界分享了她的阅读习惯。
这两个人并不孤单。想想其他亿万富翁企业家的极端阅读习惯：
- 沃伦巴菲特花费 每天五到六个小时 读 五份报纸 和 500 页的公司报告 .
- 比尔盖茨读 每年50本书 .
- 马克·扎克伯格 每两周至少读一本书 .
- 埃隆·马斯克每天看两本书长大， 据他哥哥说 .
- 马克·库班 每天阅读三个多小时 .
- Home Depot 的联合创始人 Arthur Blank 读到 每天两小时 .
- 亿万富翁企业家大卫鲁宾斯坦 每周读六本书 .
- 克利夫兰骑士队老板、白手起家的亿万富翁丹吉尔伯特读到 每天一到两个小时 .
想阅读比尔·盖茨、马克·扎克伯格、雪莉·桑德伯格、埃隆·马斯克等领导人推荐的书籍吗？我创建了一个 报告重点介绍了 60 位顶级 CEO、企业家和领导者的最受推荐书籍 .
2. 反思
其他时候，五小时规则的形式是 反思和思考时间 .
美国在线首席执行官蒂姆阿姆斯特朗让他的高级团队花费 每周四小时 只是想。杰克·多尔西是 连环流浪者 . LinkedIn CEO 杰夫·韦纳 (Jeff Weiner) 日程安排 每天两小时的思考时间 .这家市值 2.5 亿美元的公司的创始人 Brian Scudamore O2E品牌 , 花费 每周 10 小时只是思考 .
当里德霍夫曼需要帮助思考一个想法时， 他打电话给他的一位朋友 ：Peter Thiel、Max Levchin 或 Elon Musk。当亿万富翁 Ray Dalio 犯错时，他会记录下来 进入一个对其公司所有员工都公开的系统 .然后，他安排时间与他的团队一起找出根本原因。亿万富翁企业家 Sara Blakely 是一名长期的记者。在 一次采访 ，她分享说，她有 20 多个笔记本，她记录了发生在她身上的可怕事情以及因此而展开的礼物。
如果你想反思你和别人一起学习的东西， 加入这个 Facebook 群组 . 
比尔盖茨每年阅读 50 本书。（照片：托比亚斯施瓦茨/法新社/盖蒂图片社）
3. 实验
最后，五小时规则采用快速实验的形式。
在他的一生中， 本富兰克林留出时间 用于实验，策划与志同道合的人，并追踪他的美德。谷歌以允许员工在 20% 的工作时间内尝试新项目而闻名。 Facebook 鼓励实验 黑客月 .
最大的实验例子可能是托马斯爱迪生的。尽管爱迪生是个天才，但他仍以谦逊的态度对待新发明。他会找出每一个可能的解决方案，然后系统地测试每一个。根据他的一位 传记作者 , 虽然他理解当时的理论，但他发现它们在解决未知问题时毫无用处。
他把这种方法走得太极端了，以至于他的竞争对手尼古拉·特斯拉 (Nikola Tesla) 对试错法有这样的说法：如果 [爱迪生] 大海捞针，他不会停下来推理它在哪里最有可能是。他会立刻像蜜蜂一样狂热地检查稻草，直到找到他要找的对象。
五小时法则的力量：改善率
在工作世界中应用五小时规则的人有优势。刻意练习的想法经常与努力工作相混淆。此外，大多数专业人士 专注于生产力和效率，而不是改进 .因此，每周只需 5 个小时的刻意学习就可以让您与众不同。
亿万富翁企业家马克·安德森悲痛欲绝 在最近的一次采访中谈到了改善率 .我认为这位 22 岁创始人的原型/神话已经完全不成比例了……我认为技能获取，字面上的技能获取和如何做事，被严重低估了。人们高估了跳入池底的价值，因为现实是跳入池底的人会淹死。有这么多关于马克扎克伯格的故事是有原因的。没有那么多马克扎克伯格。他们中的大多数仍然面朝下漂浮在水池中。因此，对于我们大多数人来说，获得技能是个好主意。
在采访的后期，他补充道，真正伟大的 CEO，如果你花时间和他们在一起——你会发现今天的马克 [扎克伯格] 或者今天或过去的任何伟大的 CEO 都是如此——他们真的是百科全书他们对如何经营一家公司的知识非常了解，而且很难在 20 岁出头的时候凭直觉就知道所有这些。对大多数人来说更有意义的途径是花 5 到 10 年的时间来获得技能。
我们应该像看待锻炼一样看待五小时法则
我们需要超越陈词滥调，终身学习是好的，更深入地思考普通人每天应该做的最少学习量，才能拥有可持续和成功的职业生涯。
正如我们有最低推荐剂量的维生素和每天的步数以及有氧运动以过上健康的身体生活一样，我们应该更严格地考虑我们作为信息社会如何考虑在经济上过上健康生活的刻意学习的最低剂量.
的长期影响 不是 学习与不健康生活方式的长期影响一样阴险。 AT&T 的 CEO 清楚地表明了这一点 采访 纽约时报 ;他说，那些每周不花至少 5 到 10 个小时在线学习的人将被技术淘汰。
Michael Simmons 是 Empact 的联合创始人，他写道迈克尔·西蒙斯.com.要接收更多这样的文章， 访问他的博客 .这篇文章出现在 公司网站 .
