艾伦卡尔的经典戒烟指南今年 30 岁了。 ( 照片：Emily Assiran/纽约观察家 ) 去年 1 月一个寒冷晴朗的夜晚，凌晨 2 点，我站在布鲁克林的街角，感觉自己在反思。我从骆驼灯上吸了很长很长的一口，在附近的雪堆中拔掉了屁股，然后把我的背包和打火机扔进了垃圾桶。这是，我决定，我有史以来的最后一支烟。
虽然我多次戒烟失败，但我刚刚完成了艾伦卡尔的 简单的戒烟方法 并发现这本书非常有说服力，以至于我认为它相当于吸烟者 共产党宣言 .这位今年年满 30 岁的导游有一种狂热的追随者；它的网站上布满了从 Ellen Degeneres 到 Lou Reed 的名人评价。罗伯特帕丁森发誓，Choire Sicha，编辑和作家， 最近戒烟 ，通过推荐的方式告诉我的。
戒烟后，我吃的热狗越来越多，可能是因为我还想把一些又长又细又致癌的东西放进嘴里。
Carr 的主要见解是戒烟不应该是一件难事，也不必被视为一种牺牲。他说，每次你抽烟，就是在喂食尼古丁怪物。在一段让我大吃一惊的段落中，他写道：对我来说，这是吸烟最悲伤的事情：吸烟者从香烟中获得的唯一“享受”是暂时缓解前一根烟造成的不适。
和大多数人一样，这本书也有它的问题。例如，它没有考虑复发的可能性。不过，我对这本书的主要问题是它令人反感的散文。卡尔经常重复自己的话，鲁莽地使用感叹号，而且经常听起来像一个阴谋论者。一个典型的段落：真相是唯一能保持的东西我们吸烟，唯一可以预防的我们从挣脱是：恐惧！
尽管如此，这正是瘾君子需要听到的。当我拿起他的书时，我愚蠢地认为，26 岁的我太年轻了，不能停下来。 Carr 说服我，戒烟永远不会太早，放弃一种令人上瘾的物质有一些美丽和心灵上的满足。 （卡尔是一名英国会计师，在戒烟前几十年每天抽 100 支烟，他声称他的无烟日子是他一生中最快乐的日子。）
有时我有一种压倒性的冲动，想全力恢复吸烟，然后说去他妈的，就像去年伦纳德·科恩 (Leonard Cohen) 80 岁时所做的那样。去年冬天，我和编辑、前吸烟者赛斯·利普斯基 (Seth Lipsky) 共进早餐时，我向他提到我想戒烟。他浪漫地认为，所有年轻记者都应该抽烟——戴软呢帽——他告诉我应该保持这个习惯。我说我正在读一本关于戒烟的自助书。他畏缩了。我为你感到难过，他告诉我。
我也常常为我感到难过。戒烟后，我吃的热狗越来越多，可能是因为我还想把一些又长又细又致癌的东西放进嘴里。不过，唯一真正吸引我全力恢复吸烟的是克里斯托弗·希钦斯（Christopher Hitchens）的例子——他在 62 岁时死于癌症，但他似乎从香烟中获得了如此多的乐趣，以至于你开始怀疑自己是否”放弃他们是在做错事。然后我意识到这个想法听起来多么愚蠢，即使我喜欢香烟也让我感觉很糟糕。我很确定我不会再开始吸烟了。
如果艾伦卡尔没有在 2006 年 72 岁时死于肺癌，他肯定会对我提出异议。你的经纪公司在哪里？他会问。在我读完他的书后的五个月里，它的影响力有所减弱，但有时我会回忆起他的见解并感到充实。他有点像人造人在我的脑海中徘徊，散开烟雾。我希望他能坚持下来。
