人们经常在五颜六色的水果中发现强大的抗癌营养素。照片：Flikr。
当您接受前列腺癌治疗时，健康饮食比以往任何时候都更加重要。您的身体正在加班以对抗癌症，同时它也承担着修复健康细胞的双重任务，这些细胞可能因化疗和放疗等治疗的副作用而受损。与此同时，许多癌症治疗——尤其是化疗——都会带来副作用，会消耗你的体力和食欲。以下是关于如何确保您获得保持均衡饮食所需的所有必需营养素、维生素和矿物质的想法，以增加您战胜前列腺癌的几率。
- 限制你的卡路里摄入量。过多的卡路里不利于癌症的生长。
- 心脏健康就是前列腺健康。心脏病是不行的。 1 杀手，即使在患有前列腺癌的男性中也是如此。吃鳄梨、鲑鱼、亚麻籽、燕麦片、浆果、可可含量至少为 70% 的黑巧克力等有益心脏健康的食物。
- 你吃的食物的多样性很重要。不要一直吃同样的食物。
- 记住补品就是补品。它们并非旨在取代健康饮食。在服用任何补充剂之前，请务必咨询您的医生，因为它们会干扰癌症治疗的有效性。
- 一种非常健康的饮食方式似乎可以降低患前列腺癌的风险，那就是地中海饮食。这种饮食方式富含新鲜水果和蔬菜、大蒜、西红柿、红酒、橄榄油和鱼，而红肉含量低。
- 减少饮食中的动物脂肪。研究表明，过多的脂肪，主要是红肉和高脂乳制品，会刺激前列腺癌的生长。
- 避免食用富含反式脂肪的食物，这些食物已知会促进癌症生长。反式脂肪存在于人造黄油、微波炉爆米花、油炸和一些烘焙食品中。
- 增加鱼类的摄入量，其中富含有益的 omega-3 脂肪酸。理想情况下，每周至少吃两次冷水鱼，如鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼和鳟鱼。这种鱼应该水煮、烤或烤。避免炸鱼。
- 每天显着增加新鲜水果、草药和蔬菜的摄入量。人们经常在五颜六色的水果和蔬菜、新鲜香草、绿叶蔬菜、坚果、浆果和种子中发现强大的抗癌营养素。
- 避免已被证明会刺激前列腺癌生长的高钙饮食。建议每天不超过 1-2 份。
- 增加天然维生素 C 的摄入量——包括浆果、柑橘、菠菜、哈密瓜、甜椒和芒果。
- 每周喝几次绿茶。
- 避免过多的腌制、腌制或盐渍食品。
- 常吃红葡萄，喝100%葡萄汁或红酒。
- 经常吃多叶的深绿色蔬菜。
- 十字花科蔬菜具有防癌作用。这些包括卷心菜、西兰花、花椰菜、萝卜、羽衣甘蓝、抱子甘蓝和大头菜。
- 番茄，尤其是番茄制品，番茄红素含量非常高，番茄红素是一种强大的抗癌物质。这包括番茄酱、番茄酱和番茄酱。
- 使用非常健康且富含维生素 E 和抗氧化剂的橄榄油。鳄梨也是一个很好的来源。
- 请咨询您的医生，了解每天服用 2000 IU 的维生素 D3 补充剂。这有助于增强免疫系统以抵抗癌症。
- 研究表明，每天最多喝 4-5 杯咖啡可能与降低整体前列腺癌的风险以及降低致命和高级别前列腺癌的发病率有关。
新确诊前列腺癌患者可联系世界知名前列腺癌外科医生和泌尿肿瘤科医生， 博士。大卫·萨马迪 如需免费电话咨询并了解有关前列腺癌风险的更多信息，请致电 212-365-5000 或访问 前列腺癌911.com。
Samadi 博士是一名获得委员会认证的泌尿肿瘤学家，接受过开放式、传统和腹腔镜手术的培训，并且是机器人前列腺手术方面的专家。他是泌尿外科主席、Lenox Hill 医院机器人外科主任和 Hofstra North Shore-LIJ 医学院泌尿外科教授。他是 Fox News Channel 的 Medical A-Team 的医学通讯员。 Robotoncology.com .访问 Samadi 博士的博客，网址为 SamadiMD.com .关注 Samadi 博士 推特 , Instagram , 平托 和 Facebook。
