与她离婚快一年后 汤姆·布雷迪 , 超模 吉赛尔 邦辰 澄清事情并不容易。当谈到搬到坦帕湾，然后是迈阿密，与汤姆离婚，照顾年迈的父母，这几年的时间里，她承认这很“艰难”。 “它是 非常艰难 关于我的家人，”她告诉 人们 9 月 18 日发表的一篇采访。“这在我生活的各个方面都发生了很多。我感觉每当下雨的时候，倾盆大雨。生活会经历各种各样的曲折，我们所能做的就是根据周围发生的情况尽力而为。”
对于吉赛尔来说，这意味着自我保健——考虑到她多年来近乎完美的外表，这并不是一个令人惊讶的解决方案。前者 维多利亚的秘密模特 现年 43 岁，告诉媒体 她锻炼了 “每一天”并密切关注她的营养。 “我认为，如果我在这些时候没有所有不同的工具来支持我，那将会非常困难，”她承认。 “我认为我们都能体会到这一点，因为我认为我们都经历过人生的过山车。”
很明显的是， 两个孩子的妈妈 （加 汤姆大儿子的继母 杰克·布雷迪 , 16,) 解释说“活在当下”对于健康至关重要。 “有时，我们可能会与自己的身体脱节，因为我们在逃避自己，所以我们不断地增加更多的事情要做，”她说。 “给我吃的东西，给我喝的东西。你正处于这种模式。我觉得只要你能让自己重新感受自己的身体并活在当下，那就太好了。你就在你的身体里，你真的在场。你在呼吸，你在连接。”
尽管自我保健有时会受到不好的批评，但吉赛尔表示这是没有根据的。她说，聚焦“自我”至关重要。 “没有人会为你做这件事，”她分享道。 “唯一能做出这些选择的人就是你。因为最终，你是第一个受到它影响的人。但是，这是你的孩子，这是你的丈夫，这是你的家人。你得先戴上氧气面罩。”
“这不是一件自私的事情，”她继续说道。 “人们一直在教导我们，如果你 照顾你。 怎么这么自私呢？当你感觉良好时，你是一个更好的妈妈，你是一个更好的朋友，你会更平静，你更有耐心，你更有爱心，你更脚踏实地。所以你不必因为优先考虑自己而感到内疚。因为这就是爱你和爱你最爱的人，这会受到你的健康状况的影响。因为如果你生病了，每个人都会受伤。”
