活性炭是最广为人知的用于医院中毒和药物过量的安全治疗方法 - 但这并不是它的全部好处。Kirsty TG/Unsplash 活性炭听起来像是用来烤汉堡包或热狗的煤球，甚至是艺术家用来画画的积木或木棍。但两者都不是。活性炭是一种治疗辅助剂，是世界各地医院急诊室的主食，如今，随着人们更多地了解这种自然疗法的好处和用途，活性炭正在复苏。
活性炭 通过燃烧碳源制成，如煤、木材或椰子壳（椰子是自然处理的最佳选择）。加热时，高温会从源头中去除所有氧气，并留下具有数百万个开孔的物质。然后，这些毛孔能够通过称为吸附的化学过程从体内捕获毒素和化学物质，其中一个项目进入另一个项目。因此，不是身体吸收和消化活性炭，而是很容易将其连同附着在其上的所有有毒物质从体内排出。
活性炭是最广为人知的用于医院中毒和药物过量的安全治疗方法 - 但这并不是它的全部好处。看看我最喜欢的五种家庭用途，了解这种改变生活的成分。
美白牙齿
用木炭清洁牙齿似乎有悖常理，但活性炭实际上是最好的清洁方法之一。 自然美白你的牙齿 .活性炭通过抓住牙菌斑和昨晚晚餐的微小残留物来清洁牙齿，这些残留物最终会导致污渍。
为了让您的笑容更灿烂，请将牙刷浸湿，然后将其浸入活性炭粉中。像往常一样刷牙，在染色区域多加一点薄层色谱法。冲洗干净，直到你的唾液变清。你不需要每天都这样做；一周刷两三遍就够了。警告：因为活性炭会污染织物和水泥浆，请确保在使用前保护柜台、地板和衣服。
自然地升级您的美容程序
由于活性炭具有排出毒素和多余油脂的能力，它非常适合将污垢从毛孔中排出并用作 天然痤疮治疗 不会像其他药物选择那样使皮肤干燥。
我最喜欢的面膜疗法之一是将一粒活性炭和两茶匙芦荟凝胶结合在一起。将其混合并涂抹在脸上，避开眼部区域。让它干燥，然后冲洗面膜，以安全地去除可能导致痤疮的细菌。每周做一次，让您的皮肤焕然一新，疏通毛孔，或使用相同的混合物作为特别严重的痘痘的局部治疗。
在你的皮肤焕然一新后，你也可以提升柔软、油腻的锁。如果您的头发被产品残留物压低，活性炭可以去除残留物并增加体积。只需在您常用的洗发水中加入一茶匙粉状活性炭，然后照常洗涤即可。木炭会吸出多余的油脂，让您拥有光滑闪亮的头发。
让你的消化系统休息一下
假期因盛大的宴会和鸡尾酒会而臭名昭著，因此特别容易过度放纵和对消化系统征税。但是活性炭可以通过清除那些可能导致氧化损伤并对我们的身体造成毒性负担的毒素来促进更健康的消化道，最终导致发展 漏好的 .无论是来自水中的化学物质、食物中的杀虫剂和防腐剂还是过多的酒精，活性炭都会触发重置按钮，增加能量，改善心理功能并帮助我们整体感觉更好。
要进行消化清洁，请在两天前每餐 90 分钟服用 10 克活性炭。在排毒期间，坚持吃有机水果和蔬菜、草食肉类和野生鱼类，并多喝水。
作为化学和食物中毒的解毒剂
活性炭非常适合去除可能被意外摄入或过量服用药物或非处方药的毒素和化学物质。大多数有机化合物、杀虫剂、漂白剂和汞会与活性炭表面结合，从而更快地消除。
如果您怀疑中毒（过量），您应该立即拨打 911，但您也可以在此期间开始绑定毒药。对于成人，50 至 100 克活性炭是标准的，而儿童则建议使用 10 至 25 克。
如果您患有食物中毒，您甚至可以服用活性炭来缓解胃部不适，尤其是当恶心和腹泻是问题的一部分时。成人应服用 25 克，而儿童应服用 10 克。
缓解胀气和腹胀
您最喜欢的一餐是否会产生汽油或 胃胀气 ?如果是这样，您可以安全地使用活性炭缓解不适（和气味！）。在饭前服用时，活性炭可以与产生气体的食物副产品结合，从而防止肠道产生气体，让您可以吃自己喜欢的食物而不必担心后果。
下次你打算吃一些可能让你胀气的东西时，提前 90 分钟用一整杯水服用 500 毫克活性炭，然后再喝一杯水，这样木炭就会进入你的系统并能够与产气元素。
最后一点
摄入活性炭时，一定要多喝水。由于活性炭会干扰您身体对营养、补充剂和处方药的吸收，因此务必在饭前、补充剂或药物前 90 分钟到两小时服用。
Josh Axe 博士，DNM，DC，CNS，是一名自然医学博士、临床营养师和作家，热衷于帮助人们利用食物作为药物获得健康。他最近撰写了“吃污垢：为什么肠漏可能是您的健康问题的根本原因以及治愈它的五个令人惊讶的步骤”一书，他经营着世界上最大的自然健康网站之一，位于 http://www.DrAxe.com .在 Twitter 上关注他@DRJoshAxe。
