2021 年最佳办公椅

当您在市场上购买办公椅时，您购买的不仅仅是具有审美价值的东西。您正在冒险购买一种生活用品，它可能会改变您远离办公桌的日常生活方式。

您即将做出的选择可能会影响您的脊柱健康，而这与您在生活各个领域的生活质量息息相关。这与您享受运动的方式、与孩子一起玩耍的方式、您的工作效率、专注力等有关。

我们的团队测试了这些产品，并冒险从脊柱护理专家那里获得最佳建议，以确保我们知道我们在说什么。

此外，我们每天都会坐很长时间——有些是办公室专业人士，有些是作家，有些是专业或业余游戏玩家，有些则是学生。我们都有一个共同点，我们知道一把糟糕的椅子会导致痛苦。

我们即将从一群对好办公椅来说很重要的人中为您提供真正的低调。

从哪里开始？

因此，您正在寻找最好的办公椅。这很有趣，应该如此。这是您每天都能看到和体验的一件家具，一整天。想想看——你拥有的任何其他家具都没有这么多你的时间。

它必须看起来不错。这是给定的。它必须是舒适的——也是一个给定的。

但是，如果您不知道要寻找它们，那么还有许多其他功能很容易被忽略。

如果你最终忽视它们，你将付出的代价不仅仅是美元和美分。即使您甚至离椅子都不近，这也会造成持续的身体不适。

最重要的是，错误的椅子可能会造成持久的损坏，这种情况几年后您才会注意到。

到那时，为时已晚。

这是我们尝试和测试过的 5 把椅子，在我们所有的方框中都打勾。

我们的评论基于什么——简而言之

高分项目包括：

• 座椅高度可调
• 座椅宽度和深度
• 腰部支撑
• 靠背
• 座椅材料
• 整个椅子的灵活性——当你坐在里面时它是否会随着你移动
• 填充
• 可调节扶手
• 脊椎保护
• 臀部舒适度
• 颈部舒适度
• 下背部支撑

低分项目包括：

• 不灵活的固定设计
• 背部支撑不足
• 颈部支撑不足
• 设计不佳的扶手（扶手对脊柱健康的重要性比您意识到的更重要！）
• 下背部支撑缺失或不足
• 颈部不适

有了检查清单和两周前的椅子坐姿，该团队开始测试 15 种不同的办公椅。有些人在几分钟内就掉到了路边。

随着我们取消了各种关键功能和元素中的任何一个的椅子，直到我们只剩下五个椅子，列表变得更短。

然后我们对这些进行了广泛的测试，为您带来这篇评论和我们的意见。

这些是 5 把最好的办公椅：

1. Steelcase 手势椅 : 最佳整体和顶级人体工程学

二。 NOUHAUS Ergo3D 人体工学办公椅 : 最好低于 300 美元

3. HON Ignition 2.0 中背 ：最适合长时间工作

四。 符合人体工学的办公椅 : 最便宜的选择，最好低于 100 美元

5. HOMEFUN 人体工学办公椅 : 最好低于 200 美元

市场上有数百种不同品牌和款式的办公椅。

为什么这 5 家进入了我们的前 5 名名单？请继续阅读，我们将告诉您：

1. Steelcase 手势椅 : 最佳整体和顶级人体工程学

• 人体工学椅
• 全天舒适和背部支撑
• 质量和耐用性
• 船舶完全组装

Steelcase 产品渗出适当的研究和设计原则，以实现全天工作日的舒适度。设计师非常了解人体脊柱——这一点很清楚，而且在他们的椅子调整方式中也能体现出来。 Gesture 移动以贴合您的身体，同时始终为您的下背部提供足够的支撑。就像魔术一样！

Gesture 需要大量投资，但如果您长时间坐在办公桌前，则物有所值。如果您正在寻找最舒适的办公椅，那么这可能就是您想要的。最重要的是，它的支撑力和耐用性是无与伦比的。

靠背、织物、耐用且可变的调节旋钮——它满足所有要求。 Gesture 还提供广泛的面料和整理选择——因此美学确实存在。

这把椅子的设计考虑到了可调节性。座椅深度调整效果很好 - 向前和向后。

扶手旋转。他们可以向任何方向移动。椅子的扶手很重要。当您在没有手臂支撑的情况下前倾时，您的背部会起到保持姿势的作用。一天结束时坐在劣质椅子上的大部分疼痛和僵硬都来自于此。

手势 显然不仅仅是为了在办公桌后工作而设计的。它甚至可以兼作游戏椅。游戏意味着长时间坐在椅子上的各种位置。

与流行的观点相反，时不时地向后靠实际上对你有好处。它可以减轻脊椎的压力。您所做的每一个动作都会在整个脊柱和骨盆中分配压力。

Gesture 在大多数其他椅子只能倾斜的情况下弯曲和倾斜的事实实际上有助于这些运动，并使椅子完全属于自己的一类。

作为办公椅，它是一头美丽的野兽！它看起来很棒，几乎可以适应任何环境。

特征：

• 面料为 100% 涤纶 - 兼顾耐用性和舒适性
• 地板或地毯，轮子会很好地适应
• 您的座椅深度可以调整
• 手臂可以完全调整
• 座椅高度气动调节
• 您可以调节斜倚张力
• 您可以将斜倚位置锁定为四种设置
• 靠背和座椅被包裹和软垫
• 背部支撑确实可以提供全天的舒适感
• 这把椅子的座椅和靠背运动是作为一个同步系统发生的
• 它专为 24/7 全天候使用而设计，可提供最佳舒适度
• 它作为一个完全组装的单元发货
• 制造商提供 12 年保修

优点：

• 可调节性很棒。
• 它适合各种体型。
• 材料质量上乘，并提供 12 年保修
• 设计出色，有多种颜色可供选择
• 神奇的座垫
• 紧致与柔软的平衡是完美的
• 出色的腰部和背部支撑
• Gesture 可弯曲和倾斜——因此无论坐姿如何，始终都有支撑。
• 扶手机构是球窝式的——它们几乎可以旋转到任何位置。

缺点：

• 泡沫和织物不像我们在其他椅子上发现的那样透气
• 它在人体工程学上并不像我们预期的那样独特——价格范围内的其他椅子也有类似的功能
• 它的重量超过 70 磅

客户怎么说？

这是经过验证的客户评论重点的集合。所有这些都与我们对这把椅子的经历相呼应。

• 75% 的 Gesture 用户给予它 5 分的评分
• 舒适性和可调节性是客户推荐这款椅子的主要原因。
• 客户喜欢椅子完全组装的事实
• 许多业主评论这把椅子如何减轻从以前的椅子继承下来的现有且通常无法控制的背部疼痛
• 一位患有慢性坐骨神经痛的主人能够在几乎没有背痛的情况下完成 8 小时的轮班工作
• 制造质量说明了为什么这把椅子带有 12 年保修
• 椅子看起来不错，质量很好
• 业主们对这样一个事实赞不绝口：在这把椅子的桌子后面的漫长日子似乎更短了。
• 患有网球肘的车主报告说 Gesture 的可调节扶手有了显着改善。
• 客户对及时的服务和体面的运输和退货政策感到满意。

Steelcase的手势 勾选我们所有的方框以及更多内容。这是一张适合长时间工作的完美椅子。您的脊椎会感谢您的！

对于人体工程学、舒适度、饰面的支撑质量、可调节性以及简单的卓越设计，这是我们的首选。

出于另一个原因，Gesture 在我们的名单上名列第一。

许多用户评论说，他们已经在一个领域工作了三年。在那三年里，困扰他们多年的背痛和肌肉痉挛完全消失了。

像将廉价的旧椅子更换为设计好的东西一样简单的事情以及手势让他的日子没有痛苦。它提高了他们的注意力并改善了他们的情绪。甚至困扰他们的持续偏头痛也消失了。

它让你思考，不是吗！

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二。 诺豪斯 Ergo3D : 最好低于 300 美元

• 符合您的生活
• 软质高清办公椅
• 重负
• 超级休息室斜倚

Nouhouse 旨在超越其产品的设计、功能和原创性。

很明显，他们的产品经过充分研究，并且他们的设计适合人体，而不是期望人体适合设计。这很重要——因为一刀切是导致脊柱灾难的秘诀。

从表面上看，我们使用的椅子——Ergo 3D——具有现代感和装饰友好性。这是一把外观漂亮的椅子，具有设计和制造质量的味道。简而言之 - 它是您在家或办公室拥有的椅子。

Ergo 3D 可通过出色的腰部支撑进行调节。第一次在椅子上坐下后，其中一名队员表示想坐在椅子上一整天。

Nouhaus Ergo 3D 配备 3D 腰部支撑系统 - 因此得名 3D。它真的很适合你的身体。在此过程中，它神秘地对齐您的脊椎，并显着减轻疼痛和压迫。

在椅子上工作 8 小时后，我们的团队报告说坐姿疲劳水平出奇地低。

网状椅子有很多优点和缺点。不利的一面是，它们中的许多会在您的身体上留下烧烤痕迹。这既不酷也不舒服。

从好的方面来说，它们很凉爽（温度方面），它们可以减少椅子上的汗水和衣服上的污渍。所以，你在秋千上失去的，你在回旋处获得。

Eerg0 3D 使用专有的弹性体。它提供最佳气流以避免出汗。令我们惊讶的是它的柔软度。那种舒适感完全没有感觉。该公司在他们的网站上声明了这一点，我们必须承认最初对此声明持保留态度。

无疑是舒服的。也许我们任何人坐过的第一把网椅实际上并不像网椅。

椅子还有一个很棒的头枕，对于团队中的视频游戏玩家来说，这是一个胜利者。我们经常不经意地向后靠在椅子上。当你这样做时，椅子应该仍然 100% 支撑你，而 Ergo 3D 的头枕是一个巨大的优势。

特征：

• 扶手是完全可调的
• 腰部系统完全可调
• 背部倾斜至 135 度
• 调整高度的系统超级流畅
• 它有两组脚轮和一组用于硬木地板的刀片脚轮
• 您可以上下调节网状头枕
• 扶手可以向下、向上、向侧、向后和向前调节，以最适合您的身体
• 在您的腰部周围提供强大的支撑
• 座椅的升降确保最终的定制贴合
• ElastoMesh 提供最佳气流，避免汗水和粘性
• 椅子有一个 5 点式底座，而不是通常的 4 点式，这提供了更大的强度和稳定性
• 铁质底座坚固耐用，使这款椅子非常适合 275 磅以下的成年人。

优点：

• 可调节性非常好——不像 Gesture 那样全面——但很棒。
• 它适合所有体型和重量高达 275 磅的
• ElastoMesh 是一个奇妙的惊喜
• 看起来时尚而现代。
• 考虑到它是网状椅子，坚固度与毛绒度的比例出奇地好。
• 头枕是一个很好的补充
• 扶手可调节性绰绰有余
• 椅子提供足够的支撑，即使对于那些已经存在背痛的人也是如此。
• 轮子非常安静和光滑 - 适用于任何表面

缺点：

• 有些人可能会发现靠背和扶手之间的距离不舒服。
• 客户服务无精打采。
• 对于某些体型，座椅可能有点短

客户怎么说？

这是经过验证的客户评论重点的集合。所有这些都与我们对这把椅子的经历相呼应。

• 66% 的 Ergo 3D 用户给予它 5 星评级
• 易于清洁、易于组装和舒适被列为客户推荐椅子的原因。
• 全线客户都对旱冰鞋赞不绝口。这是对一把好椅子的一个真正创新的补充。
• 扶手位置可定制 - 垫子向内和向外转动，向前或向后滑动，以及上下移动。
• 扶手垫有一点柔软，但相当坚固
• ElastoMesh 超级透气且易于清洁
• 默认情况下，背部的形状对用户来说是自然的——即使没有调整

就像 Steelcase 的手势一样， Ergo 3D 勾选我们所有的方框以及更多内容。它非常适合长时间工作。脊椎支撑不仅好。真的是重生啊！

人体工程学令人兴奋，舒适度是最好的，从设计的角度来看，这把椅子做工精良，充满未来感。我们团队中的所有人都会坐下来毫无顾虑地推荐椅子。

3D Ergo 的价格范围与 Gesture 不同，最初，我们不想将苹果与苹果以外的任何东西进行比较。但是这把椅子有自己的能力，而且比它的重量要高得多。

我们上次谈话时，我们的会计师正在考虑订购 Ergo 3D。团队其他人都认为这与头枕有关......

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3. HON Ignition 2.0 中背 ：最适合长时间工作

• 透气网布大班椅
• 可定制
• 可调臂
• 耐用的高背椅

Hon 就是让空间为您服务。设计和功能之间的这种交互在任何 21英石- 世纪公司在这个市场领域，但唉，事实并非如此。

许多公司在设计和制造产品时陷入了不完整的思考中。它给人的印象是模块化而不是无缝的设计思维。

在这方面，Hon 显然不同。

Ignition 中后卫非常时尚且极简 - 如果这是您的喜好。它当然是我们的！

椅子可以以各种可以想象的方式进行调整 - 靠背倾斜并具有可调节的高度，座椅位置可以前后移动，高度和宽度一样调整，您可以切换手臂宽度，旋转和弯曲 - 您可以命名它，这把椅子可以做到。

这对于那些背部、脊椎或臀部已经存在与坐姿相关问题的人来说非常重要。

将椅子设置为个人的理想规格大约需要 20 分钟。如果设置得当，您将不会像坐在小椅子上那样疲倦，并且在八小时的工作会议后完全无痛。

椅子上下移动腰部支撑的设施是一个硬道理。它允许任何人通过花一点时间预先调整椅子来找到适合自己身体的最佳坐姿，随着时间的推移，这会带来好处。

对团队中的一名成员来说，最好的功能是它可以斜倚。这个人从高端电竞椅上下来（他提到了 DXracer、X Rockers 等），据他说，他们几乎没有能力向后靠 点火中后卫 具有。

Ignition 的机制允许进行全方位的倾斜运动，以及当您想保持在一个位置时锁定，是一个经过深思熟虑的设计特征。

我们所有人都喜欢这把椅子——非常喜欢。审查小组的两名成员一次在椅子上花费了 10 多个小时，连续两天运行。他们对缺乏疲劳和背痛赞不绝口。

特征：

• 椅子的网布透气——不如 Ergo，但肯定不错。
• 背部斜倚是完全可定制的
• 可以调节靠背的高度
• 座椅可 100% 调节以获得终极支撑
• 手臂可以调整 - 和高度 - 它们也可以上下移动
• 车轮采用树脂制成，经久耐用
• 这把椅子的制造只采用最优质的材料

优点：

• 可变可调性很棒
• 完全支持所有体型
• 网格很好 - 不像 Ergo 那样创新，但很好
• 这是一把性感的极简主义椅子
• 总体支撑非常好 - 正确设置这把椅子会带来美妙的坐姿体验。
• 扶手是完全可调的，这非常适合额外的脊柱支撑。
• 材料是顶级的。椅子的外观和感觉都像课堂一样
• 它需要一些组装，但这很容易。 （即使是会计师也做得很好！）
• 这把椅子在硬​​木地板和长毛绒地毯上都很漂亮——我们在两者上都进行了测试。

缺点：

• 椅子尺寸在 HON 网站上不清楚。这使得很难知道会发生什么。
• 除非您将椅子正确放置在前面，否则您可能会发现自己向前倾斜了一点
• 高度调节不会像其他椅子那样降低 - 这可能会给高个子带来问题。
• 包装不是很好——它很匆忙，没有经过深思熟虑，这有损椅子散发出的课堂气氛。

客户怎么说？

这是经过验证的客户评论重点的集合。所有这些都与我们对这把椅子的经历相呼应。

• 65% HON Ignition 2.0 中后卫 业主给椅子5星评价
• 由于大流行，许多用户刚开始在家工作——他们将椅子与他们在办公室工作的 Herman Miller 和 Steelcase 椅子进行了比较
• 用户喜欢椅子可以快速组装的事实
• 用户评论能够根据个人身体类型和坐姿调整椅子的能力
• 一位超重、变形的老板说这把椅子对他的脖子、臀部和腰部问题产生了奇迹
• 椅子的稳定性（这真的很重要）被一遍又一遍地提到
• 许多车主称赞 Ignition 2.0 上网布的舒适度

在许多情况下，全球大流行改变了我们日常生活的方式。家中一把好的办公椅对许多人来说可能比以往任何时候都更重要。

为家庭办公室购买椅子与为办公室购买椅子不同。设计和建造质量必须与价格范围完美平衡，因此可能会很复杂。

除此之外，椅子保护您的脊柱健康的绝对要求以及以合适的价格找到合适的椅子可能是一场噩梦。

HON Ignition 2.0 Midback 可能标志着您搜索的结束。

如果您想在家工作并且需要一把适合您预算的椅子，请看看这把椅子。你不会失望的。

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四。 BestOffice 人体工学办公椅 : 100 美元以下最便宜和最好

• 为舒适而生
• 人体工学设计
• BIFIMA 质量认证
• 易于组装

这是一把经济椅。所以，问题是——所有的最佳实践规则仍然适用吗？请仔细阅读，找出答案。

我们的第一印象真的非常好。这款网状工作椅提供了良好的支撑 - 正如您所知，这是我们首先要寻找的东西。

背面的透明网眼让空气流通良好。这里没有由稀有亚洲独角兽耳垂制成的花哨专有材料——只是普通的旧尼龙网——但我们发现它非常舒适。即使在椅子上呆了很长时间，也不会出汗。

最佳人体工学办公椅 具有基本调节功能——它通过座椅下的调节杆升高和降低。

扶手有衬垫，可以很好地减轻肩膀和颈部的压力。

五个带罩的双脚轮可以轻松地在地板上滑动。不过，在地毯上并没有那么多……

特征：

• 高度易于调整和设置
• 锁定机制确保您的背部保持直立
• 椅子的机动性很棒
• 用作入门级游戏椅
• 它可以支持体重达 250 磅的用户
• 椅子非常容易组装
• 90 天保修，100% 满意保证

优点：

• 垂直可调性好
• 中后卫支撑足够
• 支持高达 250 磅的重量
• 网布出奇的舒适和有效，不会出汗
• 保修和保证是可靠的

缺点：

• 金属看起来很脆弱
• 我们觉得椅子不舒服，尤其是我们的肘部和大腿
• 成品有问题
• 椅子会感觉摇晃——这对有问题的背部不利
• 扶手对于高个子来说太短了
• 连续几个小时坐在他的椅子上会很困难

客户怎么说？

这是经过验证的客户评论重点的集合。所有这些都与我们对这把椅子的经历相呼应。

• 63% 的 BestOffice 人体工学办公椅拥有者给予椅子 5 星评级
• 大多数业主喜欢易于组装。
• 买家经常评论说所有运输和交付标准都得到了及时满足。
• 许多用户说这是青少年的理想椅子（我们同意）
• 椅子的尺寸使其成为小型家庭办公空间的理想选择
• 对于较大的人来说，椅子可能太舒服了
• 大多数业主表示，价格是他们购买椅子的最大动力——他们很高兴得到了他们所支付的
• 设计简洁，许多业主再次提到它是家庭办公室角落的理想选择。

我们又回到了将苹果与苹果进行比较的难题。世界上没有办法将这把椅子与他文章中以前的椅子进行比较。他们只是不在一个班级。

那么，你问为什么要把它列入前五名呢？

简单的。这是因为我们中的许多人突然发现有必要建立一个家庭办公室。并非所有人都以相同的价格类别购物。而我们的需求是不同的。此外，并非所有人每天坐的时间都一样长。

对于一些人来说，椅子是一个可以坐几个小时的地方，同时做一些可怕的管理工作。在一周内使用它的有限时间内，它必须看起来不错并且不会刺激您。

对于这些客户， 这把符合人体工学的椅子 将是理想的。它的价格非常合理，运输和退货政策很棒，并且根据客户的评论，它们得到了很好的实施和遵守。因此，这里物有所值，前提是您正在以这种价格寻找这种类型的椅子。

如果您期待 Gesture 或 Ergo 之类的东西，但在购买这把椅子时感到失望，那是您自己的错。

这把椅子非常适合青少年。许多孩子在不可调节的木椅上学习。这把椅子是一个很棒的升级，价格实惠。

关键是 - 在这样的价格范围内，这样的椅子有一定的位置，前提是您不要在一个价格范围内购物并期望属于另一个价格范围的性能。

我们所有人，整个团队，都在同一个想法中。我们衷心推荐这把椅子。有了这个附带条件，请知道您购买椅子的目的是什么，并且不要期望得到比您支付的更多的东西。

考虑到这一点，这是一把非常好的椅子！

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5. HOMEFUN 人体工学办公椅 : 最好低于 200 美元

• 符合人体工学的躺椅
• 全面支持
• 安全可靠
• 现代外观

HOMEFUN 生产高品质的家居、办公室和庭院家具。他们成立于 1990 年代。 2003年，公司彻底转型。他们结合工贸，走上了新的征程。

他们带来了一批专业设计师，建立了现代化的标准厂房。从那时起，他们一直在不断壮大。他们目前雇佣了 500 多名员工。

公司的座右铭是质量第一。它体现在他们的人体工学办公椅的外观和感觉上。但更多的是关于这一点。

和他们一起购物很棒。从订单到交付以及中间的每一步。他们已经精简了他们的系统，以完全以客户为导向。赞！

看到可靠的产品与卓越的客户服务相结合如何一遍又一遍地创造客户忠诚度，真是太棒了。 Homefun 做到了这一点。他们的客户喜欢他们。他们喜欢他们的产品。

Homefun 人体工学办公椅 可以在 90 度和 135 度之间下降。高度从 16 英寸调整到 20 英寸。有了这些规格，它被定位为工作和游戏的椅子。

它坐得很舒服，只想坐在里面。但是坐着放松和坐着工作是不同的。就人体脊柱而言，适用不同的规则，不同的参数发挥作用。

这把椅子还有一个软垫头枕，我们越来越喜欢它！

真的，椅子看起来很棒。就像它应该在星舰企业号的舰桥上一样。

就坐在椅子上工作而言——好吧，陪审团对此没有意见。它不是专业工作椅，但毫无疑问，只要您对它的期望不超过它所能提供的，它就足够了。

对于整天坐在桌子后面的人来说，它可能不会这样做。椅子的整个靠背由一块不能充分弯曲的实心塑料制成。他们的后背撑不了一个星期，因为椅子不像 Gesture 或 Ergo 那样全面可调。

它不是预算椅，也不是顶级产品。它夹在两者之间。无论是价格还是功能。这就是它应该被判断的。

特征：

• 它在 90 度和 135 度之间倾斜
• 高度从 16 调整到 20。
• 这是一把多功能椅子——工作和游戏，只要你想放松一下
• 座椅采用高密度泡沫填充
• 头枕是郁郁葱葱的
• 椅子的框架经过加固以确保坚固
• 它可以支持高达 250 磅的用户
• 非常性感的设计（对某些人来说！）

优点：

• 很棒的客户服务
• 快速交货
• 为游戏玩家提供良好的颈部支撑
• 垂直可调性好
• 中后卫支撑足够
• 支持高达 250 磅的重量
• 周围的衬垫很舒服
• 保修和保证是可靠的

缺点：

• 存在设计缺陷，如果组装错误，可能会导致问题
• 锁定机制很脆弱
• 一旦你设置了一个坐姿，椅子就会努力保持这个位置。锁系统不好。

客户怎么说？

这是经过验证的客户评论重点的集合。所有这些都与我们对这把椅子的经历相呼应。

• 47% Homefun 人体工学办公椅 业主给椅子5星评价
• 客户（尤其是加利福尼亚州的客户）喜欢网眼的凉爽感
• 斜倚范围很棒
• 业主喜欢现代外观
• 每个人都对快速运输和优质交付的评论
• 车主爱护颈
• 组装简单，工具一应俱全
• 车主抱怨腰部支撑垫令人失望
• 业主抱怨坐了一段时间后填充物变得不舒服
• 业主不喜欢扶手低且不可调节

老实说，我们发现这把椅子有点令人失望。它适合中低端市场，所以在这个列表中，没有什么可以比较的，真的。

制造商的说法似乎是想将其与高端椅子进行对比，但这是不公平和错误的。而且价格无法与 BestOffice 人体工学办公椅进行适当的比较。

当一切都说了又做了，奇怪的是，我们所有人都说我们更喜欢便宜的椅子。即使价格相同，我们可能仍然会选择 BestOffice 椅子。

原因各不相同。对于我们中的许多人来说，支持并不存在。关键的设计问题，例如低扶手，使这款椅子无法成为办公室类别中的重要竞争者。

这些小设计问题通常很容易解决，并且可以对客户对产品的反应产生重大影响。

也就是说，我们确实从网站上的闲聊中了解到该公司似乎对客户的评论非常敏感。如此之多以至于如果有足够多的客户要求他们实际上会改变他们的设计。

该公司显然拥有忠实的追随者。这可能只是他们的救命稻草。如果他们继续沿着这条路走下去并继续倾听客户的意见，他们最终会将设计特征融入椅子中，将其从平庸提升到卓越。

我们将保持祈祷。

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在您的办公椅中寻找的最重要的功能

如果您在办公椅上花费大量时间，那么您真的没有理由不为自己买一把设计精良的体面椅子来照顾您的脊椎健康和整体健康。

这是您开始购物时应该记住的。

高度可调

我们都有不同的形状和大小。因此，没有一把椅子可以是一刀切的。您应该能够调整椅子的高度，使其最适合您的身高和办公桌的高度。

理想情况下，以大腿与地板正确水平的方式坐着。提升或降低您的椅子，直到您的位置理想。

如果椅子不能做到这一点，那它就不适合你。

靠背应该是可调节的

我们在一天中的不同时间坐的不同。当我们集中注意力时，我们倾向于坐向前。当我们思考和思考时，我们倾向于向后靠。

您的椅子应该足够灵活，以适应您在一天中的任何时间坐的任何位置。

你的靠背应该是可调节的，这样你就可以向前或向后移动它。锁定机制是必不可少的。

如果靠背与椅子分开，您应该可以调整高度和角度。

适当的腰部支撑

轮廓是腰部支撑的一切。设计成与您的脊柱曲线相匹配的办公椅将为您节省许多疼痛和痛苦，并且可能会带来更严重的问题。

适当的下背部支撑可以防止您随着时间的推移和逐渐疲劳而无精打采。事实上，适当的腰部支撑是防止中午背部疲劳的极好预防措施！

适当的腰部支撑是必不可少的，因为它可以减少对脊柱腰椎间盘的压迫。

座位必须足够深和足够宽

您根本无法舒适地坐在太小的座位上。你的大腿会有那种被挤压的感觉，这会转化为你的臀部和下背部的压力。这种压力会一直在你的脊椎上累积，甚至会导致偏头痛！

如果你个子高，找一个深的座位。如果你更矮，找一个更浅的。座椅必须适合您的身体。

您应该能够将背部靠在靠背上，并在膝盖后部和座椅边缘之间留出大约 2 到 4 英寸的空间。

在这个位置，您还应该能够在不引起不适的情况下向前或向后调整座椅的倾斜度。

材料和衬垫必须透气

舒适就是一切。这不是开玩笑。当我们感到不舒服时，我们的身体会下意识地调整位置和姿势，让我们更舒服。

大多数情况下，我们甚至没有注意到或注意。而且我们经常处于会损害脊柱、腰椎和髋关节健康的位置。

面料很好。还有新材料。你的填充物应该在金发区——既不太硬也不太软。正好！

如果你的椅子不舒服，它不适合你！

扶手至关重要

扶手可以减轻颈部和肩部的压力。时期。

当您的肩部和颈部没有压力时，它们不会因压缩腰部的椎间盘而受到影响。看到有多少肌肉协同工作使您保持直立，即使您坐着也能保持直立，这真是太神奇了。

当您妥协坐下机制的一部分时，它就会妥协并将另一部分扔到公共汽车下面。

可调节的扶手很重要，因为我们的体型各不相同。

易于操作和控制

椅子进入市场，具有如此多的功能。这真的很棒，因为它表明设计师和制造商终于开始关注脊柱健康。

但您不想要一张椅子，在这种椅子上，找到最佳座位位置就像在暴风雪中降落 747 一样复杂。

确保您可以从您坐的地方接触到椅子的所有控件。否则，有什么意义，对吧？

您应该能够旋转、倾斜、升高或降低椅子，而不必费力去接触控制装置。

转环和脚轮让世界运转起来

你的身体完全静止是不自然的。您的椅子应该能够适应您在工作日所做的动作。实际上，您所做的任何动作。

它的主要目的是支撑你的身体。如果它不能和你一起移动，它就不能正确地做到这一点。

您应该能够像调整高度一样轻松地旋转椅子。脚轮使移动变得容易。但是脚轮可能对他们运行的地板很挑剔。请务必检查这一点，以免最终妥协。

如果所有其他方法都失败了，椅子垫可以是一个解决方案；

如果您的椅子没有脚轮或转环，那么它不适合您！

常见问题 - 在这里获取您的办公椅答案！

椅子上的腰部支撑到底在哪里？

下背部的曲线是您希望椅子按压的位置。这是适当的支持。如果您背部的那部分得到正确支撑，您的姿势会自动变得更好。

要真正感受到椅子的腰部支撑，请坐直，靠在椅背上，双脚平放在地上——现在，感觉很棒，不是吗？

办公椅的重量应该是多少？

一段绳子有多长？没有真正的规定。但可能在 22 到 28 公斤之间。它应该能够支撑大约 120 公斤的用户。

我如何举起我的椅子？

通常，用于抬起座椅的杠杆就在您的下方。拉动杠杆——但要在坐下时进行。有些椅子有一个旋钮而不是杠杆。

但它们都很容易。阅读您的手册。一切都应该在那里并且清楚。否则，谷歌椅子的型号。大多数椅子也有在线手册。

什么是理想身高？

同样，没有真正的理想高度。大多数椅子的长度在 42 到 52 厘米之间。这是调整椅子高度的绝妙技巧。站在它面前。现在调整高度，使座椅与您的膝盖骨对齐。大致上应该没问题。现在坐下来，继续调整，直到达到最佳位置。

我很困惑——我该如何选择？

以下是需要注意的事项列表：

• 舒适很重要
• 高背很关键
• 适当的可调节功能是必须的
• 为您的腰部提供良好的支撑是不容商量的
• 坐下时，双脚平放在地上，大腿应与地面平行。如果你不能达到这个位置，请擦肩而过……
• 扶手对于颈部、肩部和手臂的支撑至关重要

如果您的椅子至少具有所有这些功能，那么您就可以开始使用了。

我应该把椅子放多久？

七到十年。这是平均每周 40 小时的工作时间。

我应该经常更换椅子吗？

理想情况下，每五年一次。

材料和填充：它们为什么重要？

这是一个大人物。这一切都与舒适有关。您不想要光滑的材料，而不是粗糙、发痒或发粘的材料。透气性很棒。吸水也。提醒一句——确保你不过敏。

人体工学是什么意思？

具有各种设置和调整功能的椅子符合人体工程学，所有这些都旨在使椅子适应您的特定身体。

如何为我配置我的办公椅？

• 将双脚放在地板上
• 确保你的大腿舒适地与地板平行。
• 调整座椅靠背，直到您觉得它支撑您的下背部
• 固定椅子时，请确保您坐直并靠背靠背。

完成此操作后，一把好椅子将与您一起移动以支持您一整天。

如何选择符合人体工程学的椅子？

• 确保它非常适合您的身体。
• 您应该能够调节座椅高度，直到您处于完全舒适的位置。
• 您应该能够将 3 或 4 个手指滑过座椅前部和您的小腿。
• 您的前臂应该毫不费力地到达扶手，但它们绝不应该妨碍您——例如，当您使用鼠标或键盘或接听电话时。
• 您的腰部区域应始终由座椅靠背完全支撑
• 椅子应该是可调节的，以便它可以随着使用者自然移动。
• 找一把能为你做这一切的椅子，你就找到了一笔不错的投资。

符合人体工程学的椅子的正确坐姿是什么？

当所有其他方法都失败时，请阅读手册！了解您的椅子的工作原理以及旋钮和杠杆的作用。

符合人体工学的椅子是一件美丽的工程，因此原样使用它是没有意义的。调整它以适合您的身体。这就是它的用途！

预先花 20 分钟做这件事，会让您在接下来的几小时内享受轻松、无痛的享受。

腰痛时应该怎么坐？

当你长大的时候，你的父母无疑告诉你要坐直。事实证明这是有充分理由的！

在一个单一的位置上坐太久是不健康的。如果您的肩膀驼背或向一侧倾斜，甚至向后倾斜得太远，则会对您的脊椎施加不合理的压力。这会导致疼痛以及其他问题。

想象一条直线从你的头顶向下延伸，沿着你的脊椎向下延伸到地板。保持肩膀平直，不要让骨盆向前滚动。这是一个很好的位置。

如果你这样坐着，你可能会感到背部的小部分被拉伸和拉长。这意味着您 100% 做对了。

我可以在椅子上做一些运动来预防背痛吗？

绝对地。而且应该有更多的人去做！

非常基本的颈卷

• 坐直，放松肩部区域，双手放在膝盖上。慢慢地将左耳靠在左肩上。
• 现在，向下移动你的下巴，让它落向你的胸部，同时保持你的背部挺直。慢慢来！
• 将你的头转过来，直到你的右耳在你的右肩上。轻轻地将头向后转动并再次绕到左肩。
• 保持稳定的节奏，控制你的呼吸，并在两个方向上重复五到十次。

好的老耸肩

这些就像俯卧撑——只为你的肩膀！

• 保持双脚平放在地上，保持背部挺直，双臂垂在身体两侧。
• 吸气并屏住呼吸。在屏住呼吸的同时，将肩膀尽可能抬高。
• 尽可能地挤压它们并保持 2 秒钟。
• 呼气，让你的手臂下垂。
• 重复8到10次。

肩部滚动

• 它开始像耸肩。一旦你抬起你的肩膀，把它们向下移动一个圆圈。
• 向前和向后做这个动作。
• 双向重复5次。

蝴蝶的翅膀

这个很适合颈卷。它有助于加强胸肌。

• 坐直了。现在用指尖触碰肩膀，同时将肘部指向侧面。
• 当您将手指保持在原位时，释放您的呼吸并慢慢将您的肘部在您面前拉在一起直到它们接触。

吸气并将手臂移回原来的位置。

背痛是工作中的日常。总有办法减轻这种痛苦。

这些练习会有所帮助。但是，请记住，如果疼痛持续存在，请务必咨询您的医生或脊椎按摩师以获得可靠的建议。

当您努力工作、集中注意力并提高工作效率时，没有什么比忍受持续的疼痛和不适更令人痛苦的了。

当您将一把好的椅子与健康的姿势和良好的背部锻炼习惯结合起来时，您可以限制或完全防止不适，并过上更快乐、更高效的工作生活。

结论：您应该投资购买符合人体工程学的办公椅吗？

对我们来说，一把好椅子就像我们的 Mac 和互联网一样是一种工具。如果您感到舒适且无痛，您将能够集中注意力。你的想法会流动，结果会是好的或如预期的那样。

而且，最重要的是，你会真正喜欢你的工作。面对它;没有什么比不期待这一天更悲伤的了，对吧？

如果您在办公室工作并长时间坐着，您可能已经知道拥有一把优质椅子的重要性，它可以在您工作时为您提供良好的支持。

久坐，坐姿不对，会伤到腰。这种不良姿势的罪魁祸首完全可以归咎于糟糕的椅子脚下。因此，在为您购买椅子之前进行研究非常重要。

技术已经改变。价格已经下降。好东西现在买得起。所以，再也没有借口了。而且，最重要的是，在您进行最终购买之前，用引擎盖和可靠的知识武装自己比以往任何时候都容易。毕竟，这就是我们来这里的目的。

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