Vicky Jeudy 上 橙色是新的黑色 .她的角色是前大学田径明星。（照片：Netflix） 薇琪·朱迪 ，其中一名囚犯 橙色是新的黑色， 以在节目中崭露头角而闻名......直到她最终入狱。在现实生活中，Jeudy 偏爱 跆拳道 ，在中央公园骑自行车， 有氧舞蹈 和 Pure Barre——但她的角色 Janae Watson 激励她开始为 5K 训练。现在，出生和长大的纽约人正在为即将到来的 5k 训练 西恩·潘的 J/P 海天救援组织基金会……一直在为 OITNB 下个赛季。
每个纽约人都有一个繁忙的日程安排，这是避免去健身房的便捷方式——但至少你不会在旁边拍摄电视连续剧。喜欢下载的人 从沙发到 5K 但从未使用它，Jeudy 确实是从头开始，尽管她的角色对这项运动有所了解。我认为在开始为任何比赛进行训练之前，最重要的是开始缓慢。我宁愿专注于我的状态，从初学者的水平开始，防止任何伤害发生。 Jeudy 解释说，有时我们会对新的健身计划感到兴奋并积极开始，但后来却受伤了，这最终会让我们退后几步——任何在一周内将 PureBarre 与 SoulCycle 配对的人都非常清楚，在试图找到脊椎按摩师之后。 
Vicky Jeudy 跑步时穿 Bandier 和 Nike——尽管她在冬天更喜欢男士运动裤。（照片：运动休闲杂志）
一些跑步者放弃了所有的嗜好，比如多连字符郭美美，他在马拉松赛前就放弃了饮酒。其他人，比如 Jeudy，相信一点点的平衡。在训练期间，我会尽量减少对不健康食物的渴望，但我仍然相信平衡。如果你 85% 到 90% 的时间吃对了，偶尔放纵一下是可以的。 Jeudy 告诉观察家，我的弱点是小熊软糖和薄皮披萨配淡奶酪。 
这位女演员没有穿着囚服。（照片：Vicky Jeudy Instagram）
Janae Watson 经常出现在屏幕上，无论是在闪回中还是在赛道上，但不仅仅是扮演她让 Jeudy 感到鼓舞。激励我的是粉丝告诉我 Janae Watson 是一名出色的跑步者。好吧，那是我在屏幕上跑步……这不是替身。 Jeudy 解释说，我一直很运动，我哥哥在高中时是一名田径明星。
Jeudy 每周计划她的锻炼，并且不仅专注于小组活动。 Jeudy 建议说，健身可以在任何地方进行——从最后 10 个街区的强力步行到工作，积极打扫你的家（我前几天就这样做了）以及进行你最喜欢的让你运动的活动。然而，对于讨厌身体活动和清洁的人来说，激进的家务可能有点多。不过，下次当您因为喝酒而取消当天的课程时，请记住您也可能在拍摄。
