服用极少量的 LSD 会产生有趣的效果。像素 每当你喝酒时，你会喝醉吗？
每当你喝咖啡因时，你是否会兴奋得不得不从天花板上刮下来？
希望两者的答案都是否定的。有消费酒精和咖啡因等药物的全面体验，然后有更温和、低剂量的体验。
事实证明，迷幻药如 LSD 和蘑菇也是如此。
阅读詹姆斯·法迪曼 (James Fadiman) 的著作 迷幻药书 ，我对他和他的同行正在进行的关于微剂量的公民科学研究很着迷。定期服用极少量的 LSD 和蘑菇来改善您的日常生活。
微剂量是指您服用了足够的药物以产生微妙的效果，但没有充分的经验。一杯茶是微量的咖啡因。一瓶啤酒是微量的酒精。从 60 年代开始，像 Fadiman 这样好奇的心理医生开始尝试微量服用 LSD 和蘑菇。
如果您服用完整的休闲剂量的裸盖菇素（蘑菇）或 LSD，那么在接下来的 6-18 小时内您几乎无法使用。你会内省、好奇、欣赏你周围的世界，但你将无法做很多其他事情。
不过，法迪曼建议，通过服用微剂量的这些药物，您可以获得许多有益的创造性和正念效果，而不会产生幻觉或迷幻。
现在，当我读到这里时，我立刻怀疑了。
你不会上瘾吗？
不会有什么不好的副作用吗？
如果你开始在重要的事情中绊倒怎么办？
好处是真的，还是一群嬉皮士由他们自己的认知失调和确认偏见组成的胡说八道？
所以……我试过了。
免责声明 : 我不是医生，这不是医疗建议，仅供参考。在做任何事情之前，请务必咨询医疗专业人士。别傻了。希望，不用说，考虑到这些物质在许多地方都是非法的，我绝不鼓励您违法。这只是我的经验。
日常微量给药
不像 5天断水 如果你有一个完整的叙述弧，每天的微剂量体验被分成三天的块。
你很快就会对迷幻药产生耐受性，所以每天服用微剂量是不切实际的。相反，从业者将每 4 天服用一次剂量，通常每次消耗标准休闲剂量的 1/10。
我应该注意，这是许多关于微剂量的文章搞砸的地方。在他们中，做实验的人每天都拿它，这太频繁了。
休闲剂量的 LSD 大约从 100ug（微克）开始，一个标签通常有 100-150ug。所以对于微剂量，我会服用 ~10ug，尽管有些人会服用 5ug 左右或高达 15ug 的较低量。
目标是使剂量低于感知，这意味着没有音频或视觉幻觉，只是增强。
所以在第一天，我在早上服用了微剂量。它会在 30 分钟后开始，我会开始感到更加冷静、周到和专注。尽管酒精和兴奋剂会抑制它们，但这种好处会持续一整天。
现在，微剂量的奇怪之处在于它可以影响你两天。第二天更微妙，但也更平衡，可能是从第一天的高峰回落。这种效果是微剂量独有的：蘑菇的全剂量会在大约 6 小时内消失，LSD 会在 12 小时内消失，但由于某种原因，微剂量持续时间更长。
第三天是恢复正常状态以重新校准并创建微剂量与非微剂量之间的对比。如果我在第三天立即再次服药，我会一直处于那种状态，可能会忘记正常生活是怎样的。
然后在第四天，我会再次给药。或者，给自己第二个休息日来平衡它。我发现有效的是在周一和周四给药，从那以后我会在周三、周六和周日休息，而且在日程安排方面更容易保持规律。
那么微剂量对我有什么影响呢？
微剂量的影响
您的闹钟在 7 点响起，将其静音后，您会从床上滚起，伸展身体，然后走进厨房。你的咖啡机已经闲置了几个星期，自从注意到咖啡因对你的想法有多么强烈以来已经改用茶了。当水沸腾时，您检查日历并确认今天是微剂量日，然后将一小片标签放在舌头上。几分钟后，当感觉它已经溶解并且您的茶已准备好时，您吞下标签并在您的一天中啜饮您的茶。
在上班的路上，你以较低的音量播放收音机，这样它就不会淹没你的想法或体验。春天已经开始了，虽然你在过去的几年里没有注意到它，但你还是忍不住从你周围新生的树叶中体验到一种微妙的内部温暖。
在工作中，您提前几分钟但不慌不忙地安顿下来。您已经关闭了手机和计算机警报，因为您越来越意识到自从开始给药以来它们对您的注意力产生了多大的负面影响。选择最重要的任务，在接下来的 90 分钟内全神贯注地专注于它，只是停下来记下一些想法，以便稍后再回顾。
当您终于休息一下时，您会走进您团队的厨房区，并停下来与同事交谈几分钟。虽然在您可能会被匆忙返回工作岗位之前，您不再感到对下一件事的狂热渴望，并且对花时间只是享受别人的陪伴而获得了更大的赞赏。
回到电脑前，您会收到一个紧急问题的警报。上周的总销售额，你应该确保成功的数字，低于标准。认识到问题后，您会列出可能导致问题的原因，选择最合理的原因，然后着手解决问题。你不会感到害怕或压力，相反，你意识到紧迫性并有意识地采取行动，让消极的恐惧情绪从你的脑海中消失，就像高速公路广告牌上的信息一样。
那天晚上晚些时候，和一些朋友在酒吧里，你没有喝酒，但也没有任何强迫。虽然您过去喝酒是为了降低压抑和放松，但您不再觉得需要这样做，因为您可以更轻松地清醒地说出自己的想法，并且一整天都保持着轻松的状态。您对与有吸引力的陌生人开始交谈的恐惧也已降低，并且您发现自己离开酒吧时在您的联系人中留下了一个新电话号码。
晚餐时，您忽略甜点而忽略不太健康的主菜。你不沉迷于任何意志力。相反，你不觉得有必要放纵。你的生活更平静，更平稳，而且基本上没有压力。
我把大部分内容都塞进了故事中，但让我们来看看许多人在微剂量给药时体验到的好处。
冷静专注
假设你不依赖它，咖啡会给你一种狂躁的注意力，让你专注于手头的任务，但很快就会消失，让你比以前更累。虽然在那段时间你可能一直高度专注和富有成效，但由此产生的崩溃通常会导致本可以有效的一天的净损失。
像Adderall这样的药物可以让你不那么狂躁，但它们会把你变成一种自动机，只是因为你必须这样做，或者它们看起来很紧急。这可能就是为什么父母喜欢给他们的孩子和学校喜欢他们的学生拥有它的原因。它让你更听话和以任务为导向，减少创造力或好奇心。
微剂量的平静重点是非常不同的。而不是感觉像RAH我很专注，更像是我知道我需要做什么并且我没有分心。我跳到 Facebook、发短信或电子邮件的冲动明显减少，而且很长一段时间内更满足 专注于一件事 没有额外的刺激。
压力消散
心理压力来自两个地方之一：担心未来和后悔过去。
对于微剂量，两者都比正常情况更让我烦恼。我可能会像我们所有人一样开始害怕一秒钟，但随后我会很自然地恢复到目前的状态意识。并不是说我从来没有压力，而是我明显更擅长让它快速过去。
第三人称视角
微量给药的奇怪影响之一是，我更经常地转变为第三人称观察者的生活视角。
对于没有经历过的人来说，这听起来很荒谬，但这在流动状态中并不少见。此刻完全迷失的运动员报告说他们感觉就像在看着自己竞争，公开演讲者说他们看着自己做演讲，你甚至可以在开车的时候感觉到，几分钟后你就来了，不得不问自己 等等，谁在开车！
微妙的感官增强
当您服用大量 LSD 或蘑菇时，您的感官会超速运转。音乐好听，色彩饱和度调至11，微风轻拂，犹如冬日暖暖的毯子。 
正常与微剂量。作者提供
我可能有 10% 的这种增强来自微剂量。颜色看起来更亮一些，音乐听起来更好一些，食物尝起来更丰富一些。
并不是说体验有什么不同，而是我对所有这些通常被错过的美丽有了更大的欣赏。我可能会因为喜欢《糖果粉碎传奇》而忽略它们，而不是轻快地穿过树木，而是会短暂地停顿一下，欣赏它们看起来有多漂亮。
外向
作为一个更内向的人，我发现的一个影响是与陌生人交谈变得轻松自如。
显然，这有助于约会，但在四处走动或在咖啡馆闲逛时也很有用。能够更轻松地与周围的人建立联系让我更快乐，并产生了一些有趣的新联系。
物质厌恶
我还发现，在微量给药时，我通常对在混合物中添加任何其他物质不感兴趣。即使作为一个休闲饮酒者，我也没有动力在晚上拿起一杯酒或与朋友一起沉醉。
兴奋剂也是如此。与其漫不经心地喝咖啡，我会停下来考虑 为什么 我想要它，意识到这是一种逃避现实的形式，进一步意识到我更喜欢我现在的现实，而不是喝一杯茶或水。
不过，这应该不足为奇。已经确定的是 迷幻药可以帮助 由于酗酒和其他成瘾，因此小剂量服用可能是我们保持意志力所需的推动力。
流动状态
如果您完全熟悉流程的概念，那么您现在应该已经注意到它是所有这些好处的基本主题。微剂量是我发现的最简单的方法，可以毫不费力地保持一整天的恒定流量状态，而不会在以后受到刺激或崩溃。
平静的重点是进入心流的轻松，没有压力的是默认到当下的心流状态，第三人称视角是能够观察我的行为而不是判断它们，社交性是来自于当下而不是过去或未来，物质厌恶是因为我很享受现在的状态，不想改变它。
简单地说，微剂量是一种让我的大脑进入流动状态的方法，而没有咖啡或其他兴奋剂的不良副作用。这是我（和许多其他人）发现它比咖啡因、Adderall、莫达非尼或其他常见的提高工作绩效的药物更有效和更可持续的主要原因。
但是纳特！ 你可能在想…… 肯定有一些副作用！
好吧，让我们看看。
微剂量的副作用
在我们进入微剂量的副作用之前，我们需要了解 LSD 和裸盖菇素的副作用是什么。
我们可以将副作用分为两个阵营：即刻的和长期的。
大量饮酒的直接潜在副作用可能是从头晕到死亡。 LSD 和裸盖菇素的直接潜在副作用可能是从糟糕的旅行到实际上并没有比这更糟糕的任何地方。那次糟糕的旅行可能会让你做一些愚蠢的事情，比如在交通中徘徊，但据我们所知，毒品本身并没有真正造成任何身体伤害。
酒精的长期影响是损害肝脏、大脑和激素的产生，以及各种癌症。 LSD 和裸盖菇素的长期影响是，我们还没有真正发现任何影响。习惯性地将其用作逃避机制会导致抑郁，但电子游戏也是如此。我知道这会让人觉得有偏见，但据我们所知，LSD 的长期风险真的没有任何地方像你从酒精中得到的那样， 这就是为什么它在我的分析中排名如此之低 .
因此，让我们将其降低到微剂量水平。尽管大剂量酒精有害，但每晚喝一杯葡萄酒可能不会对您造成太大伤害。那么考虑到高剂量的 LSD 基本上什么都不做，低剂量的 LSD 会做什么呢？好吧，据我们所知，基本上没有。
如果你开始绊倒怎么办！
公平地说，这可能会发生。这 微量给药的正确方法 是将 LSD 溶解在蒸馏水中，并在服用时称出水的重量，以便始终获得完美的量。我……没有这样做。我以尽可能贫民窟的方式做到了，用 X-Acto 刀将 LSD 的标签切成 15 分，这自然会导致一些不均匀。
我从来没有意外地进行过一次完整的旅行，有几次我在做某事时发现自己迷失在我的音乐之美中，今天早上想得太多了。
但这从来都不是什么大问题。并不是因为我的学生像碟子那么大，而且我在地板上流着口水，听着《月之暗面》，我只是比平时更加冷静和内省。没有人注意到或在我下班时叫我出去。
但你不会沉迷于它吗？
这就是事情变得奇怪的地方。我有一个容易上瘾的性格。酗酒在我的家庭双方都有。今晚一杯酒意味着下周每晚都想要一杯。如果我今天喝一杯咖啡，那么至少在接下来的三四个早晨，每天都会渴望喝一杯。 
我不得不提醒自己服用 LSD。作者提供
通过微剂量，它是 对面的 .这是一个如此微妙的效果，我很少使用它，以至于我经常 忘记 拿走它。我对它变得如此不规律，以至于我不得不将它添加到我的日历中！
LSD 的奇怪之处在于我们很快就会对它产生抵抗力。如果您一天服用全剂量，第二天服用全剂量的效果会小得多。恢复到您的容忍基线水平需要一段时间，因此很难定期这样做。最重要的是，它没有咖啡因、酒精或尼古丁的化学成瘾特性，因此您不会产生相同类型的渴望。
当我用完并停止微量给药时？我觉得没有必要重新开始。我没有任何潜在的欲望，就像我对咖啡、Adderall、酒等一样。
我会再做一次吗？
我尝试了两次微剂量，但在这些实验后停止了。当朋友考虑尝试并询问我时，最常见的问题之一是 你为什么停了下来？
我没有因为任何健康原因或不良副作用而停止。我停下来主要是因为，拥有这些药物是非法的，而且我对重新开始服用更多药物的感觉还不够强烈。如果你可以去 CVS 买 LSD 或蘑菇，我可能会经常买，但只要它们是非法的，那就不方便了。
第二个原因是，仅仅因为我们没有发现任何有关的长期影响并不意味着没有任何影响。历史告诉我们，一旦我们看到足够长的时间尺度，几乎所有被吹捧为没有不良副作用的药物（尤其是人造的）都被证明是错误的。沙利度胺在第一批婴儿出生之前一直很好用。我敢肯定，Adderall 将在未来几年开始证明自己具有高度破坏性。 LSD 已经使用了很长时间，所以不太可能有一些我们不知道的影响，但你永远不知道。
但主要原因是，只要稍加努力，只需通过冥想，您就可以获得微剂量的 80% 的好处。效果并不那么明显，但每天的冥想会给你许多相同的临在感、流动感和专注感。
冥想的好处在于，您永远不会拿着 X-Acto 刀弯腰驼背在厨房柜台上，试图保持您的份量均匀，这样您就不会在写作时出现熊攻击您的幻觉。
Nat Eliason 是《再来一次？并撰写有关心理学、性、金钱、旅行、创业、毒品以及您感兴趣的所有其他内容的文章 国家联络网
