在夏季结束之前在汉普顿寻找安全的户外锻炼吗？我们找到了本赛季最好的户外健身课程，所有课程都严格遵守 COVID-19 安全和卫生规定。亚瑟·埃尔格特/康泰纳仕通过盖蒂图片社 每年阵亡将士纪念日前后，人们都会前往汉普顿，许多餐厅、精品店和健身室都会在这个季节敞开大门。今年，由于冠状病毒大流行，一切都有些不同，但您仍然可以在东部进行良好的锻炼。虽然我们中的一些人满足于继续 家庭锻炼训练和流媒体在线工作室 和应用程序，有些人真的很想念去参加面对面的课程。
精品健身课程在一段时间内不会一成不变，但现在有一些选择。许多您最喜欢的汉普顿健身工作室将在整个夏天的剩余时间里举办户外课程，同时仔细遵循适当的 COVID-19 安全和清洁规程，保持社交距离并提供大量洗手液。下面，看看在夏天结束之前在汉普顿尝试的最好的户外锻炼课程。 
击球室。礼貌 Fhitting 室
击球室
Fhitting Room 在东汉普顿的汉普顿俱乐部会所的户外空间提供 45 分钟的 HIIT 和力量训练课程。入境时需测量体温，入场需戴口罩。提供洗手液，所有参与者*必须*使用。一定要带上自己的毛巾、垫子和水。 50 美元的课程在周五上午 7:30 和上午 9:00 以及周六在劳动节期间的上午 8:45 和上午 10:00 提供。 击球室 . 
灵魂循环。礼貌灵魂循环
灵魂循环
SoulCycle 与 Flow Water 合作，在其位于 Water Mill、蒙托克、布里奇汉普顿的工作室及其新的南安普敦地点开设 SoulOutside 课程。 50 美元、45 分钟的课程在帐篷下进行，所有骑手都使用提供的耳机进行无声的迪斯科式健身。通过劳动节，每周 7 天在所有地点提供多个课程。 灵魂循环 . 
特蕾西·安德森。礼貌特雷西·安德森
特蕾西·安德森
Tracy Anderson 在 Water Mill 工作室开辟了一个室外空间，完成了其标志性的 Super-G 有氧运动地板、镜子、阴影区域和无线耳机，客户可以在课后保留这些。 Gwyneth Paltrow 认可的课程仅限 15 人，每天提供四次，每周 7 天，直至劳动节；它们的价格从 55 美元到 90 美元不等，具体取决于长度和难度。 特蕾西·安德森 .
在 Instagram 上查看此帖子分享的帖子 舞体 (@dancebody) 太平洋夏令时间 2020 年 7 月 29 日上午 6:23
舞体
创始人兼首席执行官 Katia Pryce 将在每周一、周三、周五、周六和周日上午 9:30 教授她的 DanceBody 课程，该课程将舞蹈有氧运动与雕塑相结合。 60 美元的课程在东汉普顿的会所外面举行。 舞体 .
在 Instagram 上查看此帖子分享的帖子 单身公寓 (@oneyogahouse) 太平洋夏令时间 2020 年 7 月 17 日下午 4:00
一瑜伽馆
创始人安娜·哈达德（Anna Haddad）整个星期都在劳动节期间在蒙托克海滨别墅教授户外瑜伽课程。虽然可以租用瑜伽垫，但我们绝对建议您以 30 美元的价格自带瑜伽垫，受艾扬格风格启发的 Vinyasa 流。 一瑜伽馆 . 
巴里的训练营。礼貌巴里的训练营
巴里的训练营
如果您错过了您最喜欢的超强度 Barry's Bootcamp 训练，那么您很幸运。健身工作室在南安普敦的户外场地举办 50 分钟的课程； 50 美元的地板锻炼使用弹力带和重量，但没有跑步机。你不需要带任何设备——只需要你的面具！ 巴里的训练营 . 
尼斯。礼貌的尼斯
尼斯
那些渴望以雕塑为重点的锻炼的人应该尝试 Ness。该工作室在整个夏天的剩余时间里都在阿甘西特的改革俱乐部和蒙托克的英雄海滩俱乐部举办社交距离课程，不需要任何设备。改革俱乐部课程每节 37 美元，但英雄海滩俱乐部课程是免费的。 尼斯 . 
SLT。礼貌 SLT
SLT
SLT 将于 8 月 1 日开始在东汉普顿室内网球俱乐部进行户外锻炼；每天 8:30、9:30 和 10:30 在帐篷下教授 45 分钟的课程。 60 美元的锻炼使用 Microformer（SLT 标志性 Megaformer 的户外版本），每节课仅对 8 人开放。 SLT . 
纽约普拉提。礼貌纽约普拉提
纽约普拉提
没有什么能比得上好的普拉提改革者课程了。 Heather Andersen 将她心爱的纽约普拉提课程带回东方； NYP 蒙托克海滩俱乐部的改革者在外面相距六英尺，进行社交距离锻炼。标志性的 50 分钟课程每节费用为 45 美元。 纽约普拉提。 
元素健身。礼貌元素健身
Elements Fitness 站立式桨板
Hamptons 工作室通过将杠铃练习与站立式桨板 (SUP) 技术相结合而获得创作。这些课程都在周六在户外举行，并提供经过消毒的板和桨。锻炼费用为每人 75 美元，地点会根据天气而变化，因此参与者在注册后每周都会获得特定的地点。 元素健身 . 
前进空间。礼貌前锋空间
前进空间
从 8 月 14 日开始，编舞家克里斯汀·苏戴基斯 (Kristin Sudeikis) 将在南安普敦艺术中心外的草坪上举办她的舞蹈课程。课程时间从 24 分钟到 50 分钟不等，费用为 48 美元。 前进空间 . 
喷气式汗水礼貌 Jetsweat
Jetsweat x 强盗咖啡
Jetsweat 与 Bandit Coffee 合作，每周六上午 10:00 在 Watermill 举办户外课程。每个 20 美元的课程由 Jetsweat 的工作室合作伙伴之一主持，8 月和 9 月的课程将包括 SLT、Box and Flow、Grit Boxing、Solid Core 和 Bodyrok。如果您不在该地区，或者您还没有准备好参加面对面的课程，请不要担心 - Jetsweat 也在直播课程。 喷气式汗水 .
